Habe ich gute werte?

Diskutiere Habe ich gute werte? im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo Leute, Ich trainiere 3-4mal in der woche. (2-3mal zirkeltraining,1mal Taebo) Meine werte: 181cm groß männlich 16 jahre alt 70.6kg...

  1. Shino

    Shino Neuer Benutzer

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    Hallo Leute,
    Ich trainiere 3-4mal in der woche. (2-3mal zirkeltraining,1mal Taebo)

    Meine werte:

    181cm groß
    männlich
    16 jahre alt
    70.6kg
    bmi 21.6
    fett 4.7%
    wasser 68.8%
    muskeln 48%
    2124 kcal

    wie findet ihr die werte? sind die werte gut für einen muskelaufbau?
    hätte gerne ein "ansatz" - sixpack ...

    mfg M.
     
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  3. C.K.O.

    C.K.O. Erfahrener Benutzer

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    Wo hast du die Werte her?
     
  4. Sharif

    Sharif Erfahrener Benutzer

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    Fett 4,7 % ist sehr unrealistisch.
    Da hättest Du ja schon ein Mega-Sixpack.
     
  5. Hart

    Hart Guest

    Die Werte sind falsch.


    Und "gut" sind sie auch nicht.
     
  6. Shino

    Shino Neuer Benutzer

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    ich habe sie von einer speziellen fettwaage mit welcher man fett usw ausrechnet..
     
  7. C.K.O.

    C.K.O. Erfahrener Benutzer

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    Kannst vergessen die Werte, da keine Waage genau ist.
     
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