Haferflocken weglassen ?

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  1. #1 Ruessel, 27.04.2011
    Ruessel

    Ruessel Guest

    Moin moin,

    hab seit einiger Zeit meine Ernährung umgestellt und ess jetzt zum Frühstück grössenteils nur noch Haferflocken. Jetzt hab ich aber gehört das Haferflocken genau das falsche sind wenn man gesund ernähren möchte und abnehmen möchte. Da stellt sich mir jetzt die Frage, wenn ich schon keine Haferflocken zum Frühstück essen darf, was denn dann überhaupt noch? Oder stimmt das gar nicht, das Haferflocken schlecht sind?
     
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  3. #2 KingLui, 27.04.2011
    KingLui

    KingLui Erfahrener Benutzer

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    Wo hast du das gehört? Totaler Schwachsinn...13g Eiweiß, 7g Fett und 60g Kohlehydrate. Langkettige Kohlehydrate sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl und eine lange Versorgung d. Körpers mit Zucker.
     
  4. #3 Ruessel, 28.04.2011
    Ruessel

    Ruessel Guest

    Also kann ich mir weiterhin morgens meine Schüssel Haferflocken gönnen?
     
  5. Kuroba

    Kuroba Erfahrener Benutzer

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    Wer hat dir den Müll eigentlich erzählt? Haferflocken sind "das" Frühstück fürs Bodybuilding Oo

    Bleib also dabei.
     
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