Hallo aus der Schweiz

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  1. cogax

    cogax Neuer Benutzer

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    06.08.2017
    Beiträge:
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    Hallo zusammen

    Ich bin der Andy, 25 und komme aus der Schweiz.

    Kurz zu mir:
    Ich versuche mich nach dem Intermittent Fasting Prinzip zu ernähren. Angefangen hat dies zu beginn dieses Jahres als ich mit meinen 187cm die 100kg Grenze (erneut) überschritten habe (wenig Muskelmasse). Ich habe mich dann sehr intensiv mit dem Thema Ernährung beschäftigt und so bis Ende April rund 17kg abgenommen.

    Seit ca. einem Monat habe ich mich in einem Fitness-Center angemeldet und verbringe im Moment relativ viel Zeit da. Mein Ziel ist im ersten Schritt die Haut bisschen zu straffen und eine gute Grundmuskulatur aufzubauen. Wies dann weitergeht wird sich noch zeigen. Ich werde auf jeden Fall dieses tolle Forum bisschen durchforsten und hoffe ich kann daraus einige Tipps und Tricks entnehmen [​IMG]
     
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