Hallo aus Hessen

Hallo zusammen,

ich habe mir einige Foren im Internet angesehen und denke, dass ich hier "am richtigsten" bin

Zu mir:

Mein Nickname sagt es schon, ich bin nur 1,60 und mein Vater nennt mich ab und zu so.

Seit ich das Lieblingsmedikament aller Frauen (die Pille) genommen habe ging gar nichts mehr, ich konnte tun was ich wollte, ich bin nicht mehr unter 65 - 67 KG gekommen. Mit Gewaltdiäten habe ich es ab und zu geschafft bis auf 62/63Kg aber das hielt nur kurz.

Vor 7 Jahren habe ich aufgehört die Pille zu nehmen und Kilos fielen einfach so von mir ab, runter bis auf 58....leider habe ich zwar abgenommen, aber wie Murphys Law das wollte überall, nur nicht da wo sie vorher angesetzt hatten.

Ich habe Sport (Fitness) gemacht, Diät....nichts.....

Als mein Arzt mir dann eine lange Erklärung über Veranlagung und all diese Dinge gehalten hat, war bei mir endgültig Ende....

Ich muss das ganze Jahr über Anzüge / Kostüme im Büro tragen und war an dem Punkt Blazer Gr. 36, aber Hose Gr. 42, weil ich aussah wie ein Knallbonbon.
Mein Entschluss stand und ich habe mir bei einem wirklich sehr guten Arzt das Fett absaugen lassen. Ich wollte keine Elfe werden, aber wieder mein Größe 36 in Gänze haben.

Ich WEISS dass eine Fettabsaugung kein Freibrief ist und man trotzdem auf sich achten muss, doch dann ereigneten sich in meinem Leben kurz hintereinander ein paar sehr schwere persönliche Schicksalsschläge, die mich völlig aus der Bahn geworfen haben.

So war ich jetzt 2 Jahre lang einfach nur Couch-Potato und mein Job bringt auch nicht wirklich viel Bewegung.
Das Problem ist, dass mein Job mir auch nicht unbedingt die Zeit lässt um in`s Studio zu gehen.

Bedingt durch die Fettabsaugung nehme ich anders zu, bzw setze Pölsterchen anders an als andere, nämlich tatsächlich punktuell.

Ich hoffe, dass ich hier vielleicht Rat und gut Vorschläge finde, denn ich muss speziell für meinen Po und den Rücken bis zum Ansatz der Rippen Übungen finden, um diese Partien wieder in Form zu bringen.

Viele Grüße
das Zwergenkind

 

Hi,

hmmm.......ich glaub ich bin hier echt richtig

@KingLui,

das "Problem" bei einer Fettabsaugung ist, dass Du dem Körper seine Lieblingszunehmstellen klaust und zwar komplett.
Der Mensch wird ja mit einer bestimmten Anzahl Fettzellen geboren, diese vermehren sich nicht, sondern plustern sich auf, wenn wir zunehmen (so entsteht diese doofe Orangenhaut, dass sind aufgeplusterte Fettzellen). Bei einer Absaugung, werden ja Fettzellen komplett entfernt.
Wenn es blöd läuft, wie in meinem unglücklichen Fall, sucht der Körper sich eine neue Stelle, an der er zuuuu gerne zulegt.
Bei mir leider die obere Hälfte des Po und der Bereich um die Nieren

Zum einen brauche ich Bewegung und zum anderen muss ich speziell dort irgendwie einen Fettabbau hin bekommen


@Missy,

mein Leben ist seit 2 Jahren wie eine Achterbahn, aber jetzt habe ich endlich die Bremse gefunden und ich werde was draus machen

Keine Angst, von diesen ganzen komischen Diäten halte ich wenig. Ich bin nicht ganz sicher, was ich wann am besten essen kann.
Meistens mache ich keine Mittagspause, Hunger habe ich tagsüber auch weniger, Frühstück besteht aus Kaffee und ein bis zwei Zigaretten (ich kann die ersten ca. 3 Std. wenn ich wach bin gar nichts essen). Mittags esse ich dann meist bel. Brötchen und irgendwann im Laufe das Nachmittags gönne ich mir ein Twix oder so.
Abends koche ich für mein Leben gerne und da das für mich viel mit entspannen zu tun hat und ich Essen als solches auch zelebriere (ich mag es nicht in der Mittagspause unter Zeitdruck richtig zu essen) gibt`s dann halt auch wirklich nette Dinge z.B. Champignon-Sahne-Hähnchen mit Spätzle.
Es will aber kaum einer mit mir essen gehen, weil allen das Gesicht einschläft, ich bin so ziemlich die langsamste Esserin, die ich selbst kenne.....mir egal, ich weiß, dass das gesünder ist

Joggen habe ich immer gehasst, aber ich bin gerne mit den Inlinern unterwegs, die werde ich jetzt auch mal wieder entstauben

Danke für Deinen Post, das macht Mut

@all,

ich habe zu Hause (im Keller wiederentdeckt) ein Schrägbrett und Hanteln (1KG und 5KG), außerdem entstaubt habe ich eine Yoga DVD, eine Pilates DVD und die Videos (4St.) TaeBo mit Billy Blanks (ok die sind zu heftig für den Wiedereinstieg).

Ich habe ein bisschen Angst davor, dass ich jetzt in großer Euphorie anfange, mich überlaste und vielleicht wieder aufgebe....

Langsam wieder anfangen, ich weiß, aber ich weiß auch dass man viele Fehler machen kann dabei. Gibt es noch mehr typische Fehler (außer sich zu Beginn zu überlasten).....?

Viele Grüße
das Zwergenkind