Hallo, bin auch neu hier

Guten Morgen erstmal euch Allen!

Wollt mich hier auch erst einmal vorstellen, bevor ich als Unbekannter loslege...



Also ich bin 17 Jahre alt und komme aus Celle bei Hannover. Habe mit 16 Jahren angefangen mit Gewichten zu trainieren.
Ganz genau habe ich im September 2005 in Amerika mit "weighttraining" auf meiner Schule begonnen, alerdings nur für ein halbes Jahr, bis etwa Januar 2006.
Ab dann habe ich nur noch sehr unregelmässig trainiert, aber da es mir früher sehr viel spass gemacht hat, bin ich nun seit September 2006 wieder in einem Fitnessstudio in meiner der Nähe.
Allerdings trainiere ich bis heute nicht nach einem Trainingsplan. Ich gehe Meist 3 mal die Woche ins Studio und trainiere dann wild durcheinander .

Habe mich jetzt hier angemeldet in der Hoffnung, das ich einen passenden Trainingsplan für mich finde, und vielleicht auch noch ein paar nützliche Ernährungstipps, etc. aufschnappen kann!

Habe zwar bisher nicht umsonst trainiert, aber ich denke mit einem geregelten Trainingsplan, könnte ich einiges mehr erreichen. Habe auch über die Einnahme von Eiweisshakes nachgedacht, weiss aber nicht, ob das schon nach erst 4 Monaten im Training ratsam wäre ?(