Hallo Fitness Freaks

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  1. #1 BUGEE, 08.09.2017
    BUGEE

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    Hallo,

    ich bin der Burak, 28 Jahre alt und komme aus Aschaffenburg.

    Habe mich hier angemeldet, um nützliche Tipps (Training, Ernährung etc.) zu erhalten.

    Da ich genug Platz habe, möchte ich mir das passende Equipment zulegen, um daheim zu trainieren.

    Ich bin 1,77m groß und wiege 77kg.

    War bereits in mehreren Fitnessstudios angemeldet, jedoch nie wirklich regelmäßig besucht. Entweder zu überfüllt oder keine Lust. Deshalb der Schritt, daheim zu trainieren.

    Fußball spiele ich schon, seitdem ich mich erinnern kann - ohne geht es nicht. Seit 2 Jahren aber nicht mehr aktiv.

    Ich möchte mich in meinem Körper wohl fühlen und starte deshalb, daheim zu trainieren, mit dem Wissen, dass ich es daheim auch durchziehe.

    Am liebsten, würde ich natürlich das vorhandene Fett los werden bzw. in Muskeln verwandeln.

    Ich denke, dass ich erst einmal den WKM-Trainingsplan in Angriff nehmen werde, natürlich mit dem Schwerpunkt "saubere Trainingsausführung". Der WKM-Trainingsplan wird, so wie ich es gelesen habe, von sehr vielen empfohlen.


    Gruß, Burak!
     

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  3. #2 Patti90, 08.09.2017
    Patti90

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    Servus,

    Klingt gut :]
    Dem WKM Plan ähnliche gute Pläne sind FEM von Fitness-Experts und MASS von Code-fitness finde ich. Die Teilweise etwas mehr Informationen bieten wie bei Steigerung und Stagnation.

    Viel Erfolg
     
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