hallo ich bin ein neuling

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  1. #1 Jack the body, 20.08.2004
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    hallo alle zusammen

    ich trainiere jetzt seit 4 monaten eigentlich sehr intensiv ...
    also hab in der zeit so 10 kilo zugenommen und mein körperfettanteil um 3% erhöht..
    also das erstmal zu mir

    so jetzt kommen wir mal zur sache...
    mein großes problem sind die arme ..
    brust und rücken hat sich relativ gut entwickelt
    blos die arme ..
    da war ich ein bisschen enttäuscht..
    und da hab ich so typen beim trainieren getroffen
    ja und dem habe ich meine situation geschildert..
    so und er meinte das man viellecht zu testosteronzufuhr übersteigen sollte.er meinte auch bei der richtigen dosieren wäre da nichts auszusetzen . da es keine folgen hat
    (was beeinflusst die poduktion von körpereigenen testosteron.`???

    und diese sache interessiert mich einfach und ich würde das gern ausprobieren
    is da was einzuwenden ??
    da ich das wenn nur mit einem freund machen will glaube ich sehr stark daran das das nicht überhand nehmen würde..

    obwohl der normale wachstum relativ jut is ...
     

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  3. #2 Tenshi, 20.08.2004
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    Ja, da ist was gegen einzuwenden... nach 4 Monaten zu Stoff zu greifen ist ganz einfach Schwachsinn!

    Und das daran, nix auszusetzen ist... natürlich beeinflusst das deine körpereigene Testo-Produktion, die wird sich über kurz oder lang fast vollständig einstellen.
    Ob es Folgen für dich haben wird kann man vorher nicht abschätzen. Auf jeden Fall würde es dir in deinem Trainingsstadium ohnehin kaum was bringen.

    Finger weg!!!
     
  4. #3 Jack the body, 20.08.2004
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    ich danke dir


    so da ist aber noch ne frage die ich habe


    was beeinflusst die eigene testosteronproduktion ???(sex??
    oder die ernährung??
    also ich hab kein plan )
     
  5. #4 Tenshi, 20.08.2004
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    Viel kannste da nicht machen.
    Entscheidend beeinflussen kannste es sowieso nicht.

    Fettreiches Essen, damit viel Cholesterin vorhanden ist, ist hilfreich und Sex generell auch (nur nicht vorm Training :D ).
    Aber ob dir das in Bezug auf Muskelaufbau hilfreich ist sie mal dahingestellt!
     
  6. #5 Cassiopeia, 20.08.2004
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    Die Zufuhr von Testosteron. Deine Eigene ist dann nämlich bei null komma null...

    Es gibt verschiedene Supps die die eigene Produktion ankurbeln (Tribulus, Zink...) aber dafür würde ich kein Geld rauswerfen, da der Nutzen sehr umstritten und gering ist.


    Und warum willst Du dann zur Spritze greifen? So gut wie jetzt wirst Du nie wieder ohne Stoff aufbauen können. Du solltest Dir erstmal Gedanken über Training und Ernährung machen und Erfahrungen sammeln. Mind. 5 Jahre!!!
     
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