Hansen2007 :S

erstmal hallo
bin neu hier
und ja ich werd bald 18 am 15.august

und seit wochen bin ich nur am denken
wieso?

-hier kilo,größe,alter

54 kg , 1,68-1,70 (weis jetzt nicht genau), bin 17 werde am 15. august 18

und ja ich will da irgendetwas tun.. also mit bisschen zunehmen würds nicht schlecht aussehen
aber zunehmen ist schwierige sache bei mir
wie kann ich leicht zunehmen

achja ich hatte mal vor paar jahren einen test gemacht in frankfurt
haben blut und so abgenommen weis jetzt nicht mehr ganz
aufjeden fall wurde mir gesagt wie groß ich werd
ich soll um die 1,82 kommen

ya ich bin jetzt 18 jahre alt gekommen
und langsam mach ich mir da echt sorgen.

nja des wars erstmal

ich bedank mich jetzt schonmal für die antworten

mit freundlichen grüßen

Hansen2007

 

also trainieren tu ich nicht
und essen ist bei mir so
also ganz frühs kann ich nichts essen
stehe immer 12 uhr oder so aus
das mein erstes problem
ich muss da echt was tun

und ja was ich so esse
also sehr unterschiedlich
manchmal pommes, manchmal seelachs, nudeln, Rühreier, Suppe,

also gestern bin ich so 12 uhr irgendwas aufgestanden
dann war ich duschen dann küche hab mir 2 belegte brötchen gemacht
und 250 ml milch

dann so zwischen 3 uhr nudeln
dann nochmal 250 ml milch

dann zwischen 5-6 uhr seelachs, salat, kartoffelpürree, ´nd brötchen
danach nochn milch

ya dann später wenn ich hunger krieg mach ich mir so suppe mit nudeln. undn paar brötchen

und vorm schlafen milch

ich weis nicht . . wenn ich nen guten plan hätte
würd ich versuchen mich dran zu halten
z.b. wie viel mal am tag soll ich essen
wann sollte ich essen

und so

mfg