Haut Straffen

Muskulatur aufbauen,anders ist es nicht möglich.
Sollte deine Haut noch überhängen,so ist meist nur ein kosmetischer Eingriff wirksam.

 

32Kilo?!? Man und das in 4 Monaten... Dickes Lob, wenn du dich nicht verschrieben haben solltest.

 

die Haut stzrafft sich zu einem gewissen Teil acuh von selber wieder! ABER das dauert! vor allem damit und dem sixpack musst du sehr viel gedult haben! (sprech aus eigener erfahrung! hab selber in 4 monaten 16 Kilo abgenommen! hatte aber au niocht so viel übergewicht! bitte nicht falsch verstehn sopll eine beldeigung sein!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)
Tipps fürs sixpack sind viel Ausdauertraining wenn du noch fett verbrennen musst und ansonsten bauch training! Dazu gibt wes ein gutes Buch von MEn`s Health (ISBN3-499-61499-5), hat mir auch geholfen.

also dann viel spass bem training

 

aso!!! also ich wär ja jez ganz schön böse


die haut strafft sich bis zu einem gewissen grad von selber, danach, aber nichtmehr. also wenn ich soviel abgenommen hätte wie du (worauf du sehr stolz sein kannst), dann würde ich mir die großen mühen, die wahrscheinlich damit verbunden waren nicht durch überschüssige haut zu nichte machen lassen.
wenn nötig würde ich sonen kosmetischen eingriff halt machen lassen, damit das ergebnis deiner diät auch richtig zur geltung kommt.

sixpack kriegste nur, wenn du nen ziemlich niedrigen kfa hast. würde aber nicht nur bauchübungen machen. sondern den ganzen körper trainieren

 

als erstes mal mlöchte ich mein comment berichtigen ....soll KEINE Beleidigung sein...

SRY vertippt

@hunter: so war des au net gmeint mit NUR bauchtraining sich ja eig klar dass man(n) den gesammten körper trainiert!