Hautrisse

Diskutiere Hautrisse im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hi, habe Probleme mit Hautissen, am Bizeps ist bei mir jetzt schon einiges zu sehen. Komisch ist, dass sie stark brennen. Habe erstmal 2 Wochen...

  1. -MoMo-

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    Hi, habe Probleme mit Hautissen, am Bizeps ist bei mir jetzt schon einiges zu sehen.
    Komisch ist, dass sie stark brennen.
    Habe erstmal 2 Wochen Pause gemacht, würd aber jetzt gerne wieder anfangen zu trainieren.
    Um die Risse nicht weiter zu fördern, sollte ich viele Wdh. mit weniger Gewicht machen, um nicht so einen großen Pump zu bekommen, oder wie sieht das aus ?
    In Sportbüchern meine ich gelesen zu haben, dass beim Maximalkrafttraining auch kein großer Pump entstehen soll, stimmt das ?
    mfg
     
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  3. #2 sleepwalker, 10.01.2008
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    musst du einfach gut eincremen mit entsprechender creme, das wirkt gut dagegen....da brauchst dein training nicht verändern.....

    lg
     
  4. -MoMo-

    -MoMo- Neuer Benutzer

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    Hab aber ziemlich Angst das die sich nachher über den ganzen Arm ziehen - sieht nun wirklich nicht schön aus ...
     
  5. #4 sleepwalker, 10.01.2008
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    kenn ich, aber ich mit training aufhören würde nur weil ich hautrisse habe, dann dürfte ich ja nie mehr trainieren ;-)

    durch cremen wird die haut schö weich und dehnbar.....und dann kanns wieder rund gehen ;)

    lg
     
  6. katJeS

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    jop, ordentlich fettige creme drauf wie z.B bepanthol.


    gruß

    hummel
     
  7. #6 Pete Pike, 11.01.2008
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    Mehr WH mit weniger Gewicht ist eher pumpfördernd
     
  8. #7 Muscat Coach, 12.01.2008
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    Also Hautrisse kommen entweder, wenn du zu viel Koerperfett hast oder wenn du Steroide nimmst und der Muskelwachstum so schnell ist, dass die Haut nicht nach kommt.

    Ueber Hautrisse bei normalen Sportlern habe ich noch nie etwas gehoert. Ich vermute, dass das was anderes sein muss. Selbst bei den Roidlern entstehen die Risse als erstes im Schulter-Brustbereich und nicht am Bizeps, da durch die Uebungen wie Bankdruecken bereits eine hoehere Dehnung der Haut entsteht als zum Beispiel beim Bizpescurl
     
  9. Tenshi

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    Ich bin Nicht-Stoffer, habe aber auch welche vom Training bekommen. Besonders am Lat von Überzügen im Bizeps-Schulter-Bereich von Pump-Sätzen. Hab allerdings generell schwaches Bindegewebe
     
  10. #9 Muscat Coach, 12.01.2008
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    Ich sprach ja auch von Menschen - Tenshi und nicht von Zellklumpen :D
     
  11. SparX

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    Ich stoffe auch nicht und habe Risse am Bizeps,Trizeps,Lat,Hüfte,Rücken,Schultern.
    Jetzt erzähl ma nich so viel ^^
     
  12. #11 Muscat Coach, 12.01.2008
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    Mach ma ein Foto davon.
     
  13. SparX

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    Wer ? Ich ?
     
  14. #13 KingLui, 13.01.2008
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    Ja, du!

    Habe auch ein paar kleine Hautrisse am LAT.

    MfG KL
     
  15. SparX

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    Bilder sind in meiner Galerie.Sind zwar nicht richtig gedreht,aber ich denke,man kann das was man erkennen soll klar erkennen :(
     
  16. #15 Pete Pike, 14.01.2008
    Pete Pike

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    Sieht eher aus als wenn du mal richtig dick gewesen wärst... Hm ?(
     
  17. katJeS

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    hätte ich jetzt auch vermutet...
     
  18. #17 sleepwalker, 15.01.2008
    sleepwalker

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    so und noch schlimmer sieht das bei mir auch aus....bei ists aber nur an brust bzw...nacken, creme das gut ein, dann verschwindet das auch wieder so schnell wie es gekommen ist :]

    lg
     
  19. SparX

    SparX Erfahrener Benutzer

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    Naja ich wog mal mit 15 ca. 85kg auf nen Meter 65 ^^
    Dann bin ich in nem Jahr extrem gewachsen Oo und bin jetzt so bei 1,86m

    @sleepwalker : Mit was cremst du die Risse ein ??Glaube nicht,dass sie weggehen,die hab ich schon seeeeeeehr lange ^^
     
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  21. Antrax

    Antrax Erfahrener Benutzer

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    SparX,
    ich will dich nicht entmutigen o.ä....
    aber zu 80% bekommt man so starke Hautrisse nichtmehr gebacken, selbst mit der besten creme nicht..
    ich habe auf den ersten blick auch sofort gedacht, "ohje, da war mal ein wenig mehr auf den hüften"..

    ich glaube nicht, dass das vom trainieren kommt, weil das ja echt starke risse sind bei dir..

    ich hoffe wirklich fuer dich und drücke dir die daumen, dass du das weg bekommst, was in meinen augen aber eher schlecht aussieht fuer dich
     
  22. #20 sleepwalker, 15.01.2008
    sleepwalker

    sleepwalker Erfahrener Benutzer

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    mit so einem komischen ÖL, hab ich noch von meiner Ex Freundin hier stehen :D

    Hmm jagut, wenn du sie schon seeehr lange hast....ich Creme sofort ein wenn ich welche entdecke....

    LG
     
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