Herzfrequenz dermaßen hoch

Diskutiere Herzfrequenz dermaßen hoch im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo, ich bin weiblich 26 Jahre alt und bin 1,61m klein bei einem Gewicht von 63 Kilo. Meine Frage: Ist es schlimm, wenn ich auf dem...

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  1. #1 Madamsy, 06.02.2014
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    Hallo,

    ich bin weiblich 26 Jahre alt und bin 1,61m klein bei einem Gewicht von 63 Kilo.

    Meine Frage:

    Ist es schlimm, wenn ich auf dem Crosstrainer immer zwischen 170-190 ( mit Ephedrin auch mal 200) an Herzfrequenz habe? Die Trainer in meinem Fitnesstudio meinen immer, das seie wurscht wie hoch die Anzeige sei, aber dann wäre sie ja nicht da, oder? XD :rolleyes:

    Das Ding ist, wenn ich wie das Gerät mir so schön sagt "Bitte langsamer trainiere" -langsamer trainiere-... kann ich gleich stehen bleiben weil ich SO langsam bin, dass es auch nichts mehr bringt. :confused:

    Ich bekomme meinen Puls einfach nicht runter.

    Bin auf eure Antworten gespannt :)
     

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  3. #2 rosch1986, 06.02.2014
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    Überprüfe doch zunächst einmal selbst, ob die Anzeige der Herzfrequenz überhaupt stimmt!
     
  4. #3 Madamsy, 06.02.2014
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    Ich denke nicht dass in sämmtlichen Fitnesstudios von Fitstar die Frequenzmesser kaputt sind :)
     
  5. #4 desenator, 06.02.2014
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    Ich stelle mal die These auf das Dein "Miss"brauch von DNP und Effe ist den Du ja in mehreren Threats erklärt hast.
    Beides schlägt krass auf das Cardiovaskuläre System!
     
  6. #5 Madamsy, 06.02.2014
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    nene. Das ist auch davor schon gewesen und die letzte DNP Dosis hatte ich vor 3 Wochen. Ist also aus meinem Körper draußen. Ich habe je geschrieben, wenn ich Eph nehme, komm ich auf 200.
    Es geht mir nur darum, dass ich gelesen habe, dass auf einer bestimmten Herzfrequenz eher auf Fettverbrennung kommst und auf der höheren eben nicht.
    Stimmt das, oder ist es wurscht
     
  7. #6 desenator, 06.02.2014
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    Die Aussage ist meines Wissens nach nicht zu 100% hinterlegt.
    Warum auch sollte der Körper ab einem Puls X mehr Fett verbrennen als darunter oder darüber?
     
  8. #7 Madamsy, 06.02.2014
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    Das dachte ich mir eben auch, aber ich wollte es noch ein mal von "erfahrerenen" Sportlern hören :) Danke
     

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  10. #8 desenator, 06.02.2014
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    Bitte schön.Gern geschehen!
     
  11. #9 Geextah, 06.02.2014
    Zuletzt bearbeitet: 06.02.2014
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    Das mit dem Ephedrin verstehe ich sowieso nicht...

    Da fällt mir aber gerade noch was ein: Bei meiner Freundin ist es ähnlich - wenn sie auf den Crosstrainer steigt, dann ist ihre Herzfrequenz auch ganz schnell bei 150 und ist teilweise bis auf 180 angestiegen, wo ich dann schon die eine oder andere Augenbraue hochgezogen habe. Wenn sie regelmäßig trainiert, dann geht der Puls auch nicht so dermaßen hoch, wenn sie gemäßigt auf dem Crosstrainer läuft.

    Ich denke, beobachten und schauen ob es sich irgendwann bessert :)

    170 - 190 bekomme ich höchstens bei einer HIIT Einheit :D
     
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