HILFE bei Trainingsplan

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  1. C75

    C75 Neuer Benutzer

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    Hi ich kann immoment nichts ins fitnesstudio und möchte deswegen zuhause trainiren!!!
    Ich habe eine kurzhantel (LEIDER NICHT SO VIEL)

    Ich möchte eingentlich zuhause ein ganzkörpertraining machen!
    So im 3 oder 4er Split!

    Bitte stellt mir einen auf!

    DAnke schon mal

    Gruß C75
     
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