Hilfe! Hat der Trainer ne Macke?

Erstmal; Hallo zusammen!

Ich brauch mal Hilfe, weil ich wirklich keine Ahnung hab.

So, ich bin weiblich, bin klein (160cm) und viel zu schwer für meine größe (95!!kg).
Weil es so nicht weiter gehen kann und ich auf gar keinen Fall die 100 auf der wage sehen will hab ich mich vor 14tagen in nem Fitness-Studio angemeldet und hatte heute dort einen "Fitness-check".
Naja, gecheckt wurde mal gar nichts, kein Gewicht, oder körperfett, kein blutdruck oder Puls.

Was ich erreichen will wurde ich gefragt, na in erster Linie gewichtsverlust, gewebestraffung (will ja nicht das mir die Haut vom Knochen hängt ;-)) und nebenbei etwas allgemeine Fitness.

Ich wurde dann 10min auf den crosstrainer geschickt, der mit natürlich nicht erklärt wurde und als ich nach 10min (untrainiert wie ich nun mal bin) mit dickem Kopf und wackeligen Beinen da runter kam, war der Trainer auch schon fertig mit seinem Meisterstück. Mein persönlicher trainingsplan!

Jetzt zum Problem:
Er hat auf einem vorgefertigtem Ausdruck, auf dem ein wochenplan zu sehen ist mit den jeweiligen Kursen die sie anbieten an jedem Tag der Woche zwei aufeinander folgende Kurse eingekreist und sagte das ich die doch machen soll (z.b. Erst 1std. Zumba direkt danach 1std Bauch Beine Po) Das ganze dann drei mal die Woche. Auf die bitte mir einen Plan mit Geräten zu erstellen da ich aufgrund meiner Arbeitszeiten (schichtdienst) die Kurse nicht immer warnehmen kann, meinte er, ich hätte keine Ausrede die Kurse nicht zu machen da ja an jedem Tag Kurse statt finden.
Für den Fall das ich dann doch mal zu spät zum ersten Kurs kommen sollte hat er mir dann doch zwei Geräte für den rücken aufgeschrieben, eins für die arme und dann soll ich auf jeden Fall 60 min auf den crosstrainer!!!

Nochmal zur Erinnerung ich habe Übergewicht, bin untrainiert, und hab nach 10min crosstrainer schon weiche knie. Wie soll ich da 60min schaffen?? Oder zwei Stunden Aerobic??

Ich weiß, das das alles kalorien verbraucht. Aber sollte man nicht klein anfangen? Und was ist mit dem muskelaufbau? Ist das nicht auch wichtig, weil Muskeln auch im ruhezustand fett verbrennen? Sollte sich da nicht Kraft- und ausdauertraining die Waage halten?

Hab das Gefühl, der will das ich das ganze schnell hinschmeiße damit die schön den Monatsbeitrag kassieren können, ohne was dafür zutun.

Was sagt ihr denn dazu? Ist das ein guter trainingsplan? Hat er alles richtig gemacht? Bin ich zu empfindlich?
Ich hoffe es kann mir jemand weiter helfen.


P.s. Rechtschreibfehler sind gewollt und dienen der allgemeinen Belustigung

 

Ich war das erste mal mit meiner Tante da, sie ist dort seit Februar angemeldet und begeistert. Daraufhin hab ich ein probetraining gemacht und hab auch gleich zwei Freundinnen mitgebracht. Das probetraining war okay, uns wurde viel erklärt und wir haben alle einige Übungen gemacht, so ein bisschen querbeet. Alle von uns haben an dem Tag den vertag unterschrieben und die anderen beiden haben mittlerweile auch einen "normalen" trainingsplan, also für jede muskelgruppe Geräte und leichte Ausdauer, nach 24 mal sollen sie sich nochmal melden und dann wird der Plan nochmal überarbeitet.

Nur ich gerat an so einen Idioten, erst wurde der Termin zweimal verschoben und nun das!
Die haben noch ein zweites Studio, dort hab ich angerufen und mir für mittwoch einen Termin geben lassen für einen zweiten check, mal schauen ob es diesmal klappt.
Da hab ich mich endlich überwunden auf diese Art gegen die scheiß Kilos zu kämpfen und dann sowas :-(

Lg