Hilfe mein Kopf

Hallo zusammen

Habe da ein ganz großes Problem. Vor ca. einer Woche war ich im Studio und habe meine Brust trainiert, zumindest soweit ich gekommen bin. Ich habe mich an der Flachbank warm gemacht aber dann direkt mit hohem Gewicht angefangen, weil ich abwärts gehen wollte. Das war wohl ein ganz großer Fehler, denn nach der 6 oder 7 wiederholung merkte ich plötzlich einen tierischen Schmerz im Kopf. Es zog von hinten nach vorne, aber nur auf der linken Kopfseite. Ich merkte den Puls im Kopf so als wenn er mich erschlagen würde. Die Schmerzen waren kaum auszuhalten und mir ging es gar nicht gut. Ich hab dann eine kurze Pause gemacht und danach noch ein wenig weiter trainiert, aber dann das Training abgebrochen, weil es einfach kaum auszuhalten war. Soweit so gut, die Kopfschmerzen gingen langsam weg, aber nicht ganz. Die nächsten Tage auf der Arbeit merkte ich sie immernoch. Nunja ich war Heute wieder im Studio, habe Rücken trainiert und fing dann an der Klimmzugmaschiene an. Erst warm gemacht und dann frei Klimmzüge. Dann, als ich mich wieder angestrengt habe das gleiche. Plagende Kopfschmerzen, mit pochen und drücken und das Training war wieder fürn Ar... Mir pocht der Schädel immernoch und ich hab da langsam echt keine Lust mehr drauf. Kopfschmerztabletten helfen da irgendwie auch nicht.
Was ich wohl merke ist, dass mein Nacken auch weh tut bzw. verspannt ist. Kann es evtl. daran liegen? Soll ich vielleicht einen Umschlag machen und den Nacken kühlen oder warm halten?

Bitte um schnelle Hilfe

 

au weia, dann werde ich das Morgen mal machen, danke schonmal und ich werd mich melden wenn ich weiß was es ist.

Gruß Andre

 

so entwarnung Anscheinend nur nen Belastungschmerz. Ich mach erstmal nen bisken Pause und danach sollte es hoffentlich wieder gehen.

Schönen Sonntag noch