HILFE! Training

Diskutiere HILFE! Training im Trainingstagebuch Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Mitgliederbereich; Hallo, erstmal vorweg, ich bin Franzi und bin 15 jahre alt :) Ich habe bereits 10 kilo abgenommen, und jetzt bin ich sagen wir mal ganz ok....

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  1. #1 fransi, 02.03.2013
    fransi

    fransi Neuer Benutzer

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    02.03.2013
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    Hallo,
    erstmal vorweg, ich bin Franzi und bin 15 jahre alt :)
    Ich habe bereits 10 kilo abgenommen, und jetzt bin ich sagen wir mal ganz ok. Aber das reicht mir nicht! Und ich komm einfach nicht weiter..
    Jetzt ist meine frage, wie bekomme ich einen schönen body (das heißt : Knack po, leichten six pack und schlanke beine ) , und es wäre sehr nett wenn mir jemand ein Trainingsplan zusammenstellt.
    Ich spiele Handball auf Leistung, in der SH-liga . Ich habe 2 mal Training und meistens ein spiel. Und ich habe Zugang zum Fitnessstudio.

    wäre sehr lieb, wenn mir dabei jemand hilft :eek:
     

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