hilfe ?!

Diskutiere hilfe ?! im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; hey leute also mein problem is dieses... ... ich würde gern etwas für meinen körper tun ich bin 15 jahr alt wiege ca. 60 kilo (schwankt manschmal...

Antworten Neues Thema erstellen
  1. #1 twix, 15.08.2006
    twix

    twix Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    15.08.2006
    Beiträge:
    20
    Zustimmungen:
    0
    hey leute also mein problem is dieses...

    ... ich würde gern etwas für meinen körper tun ich bin 15 jahr alt wiege ca. 60 kilo (schwankt manschmal ein bisschen) und bin 1.65Meter groß....

    ich bin mit meinen oberschenkeln und meinem bauch (seitenspeck) unzufrieden X( und würde dafür gern etwas tun könnt ihr mir etwas empfehlen?

    ich geh einma in der woche schwimmen, 3 ma die woche halbe stunde laufen (joggen) und mache weight watchers

    bitte helft mir :ooh

    mfg lisa
    >|~ twix ~|<
     

  2. Anzeige

    Schau mal hier: hilfe ?!. Dort wird jeder fündig!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. #2 Florian, 15.08.2006
    Florian

    Florian Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    26.07.2006
    Beiträge:
    141
    Zustimmungen:
    0
    Das is doch schonmal gut wenn du joggen, schwimmen, weight watchers machst.
    Mit dem Essen lernst du es ja bei Weight Watchers.
    Zusätzlich joa joggen tust du ja , vielleicht noch ein Bauchübungung wie situps .
    Hmm mir fällt gerade keine Übung für zuhause ein die die Schenkel strafft ...
     
  4. #3 twix, 15.08.2006
    twix

    twix Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    15.08.2006
    Beiträge:
    20
    Zustimmungen:
    0
    danke aba schon mal :) wem noch was einfällt bitte melden :sing
     
  5. #4 A|\|ubis, 17.08.2006
    A|\|ubis

    A|\|ubis Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    02.09.2005
    Beiträge:
    581
    Zustimmungen:
    0
    Ich hab mir grad mal deine fotos angeschaut in der Galerie und ich muss sagen sieht doch alles gut aus. Wenn du auf ernährung achtes und deine Übungen weiter machst dann is doch alles in Ordnung, aber frauen sehen das ja eh immer anders als wir. Kann nur sagen :]
     
  6. #5 Muscat Coach, 17.08.2006
    Muscat Coach

    Muscat Coach Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    22.06.2006
    Beiträge:
    1.753
    Zustimmungen:
    0
    MAch einfach das weiter was du bisher tust und versuche dich von Zeit zu Zeit zu uebertreffen. Ein wenig Wettkampfgeist in den Sport bringen, das motiviert. Ansonsten uebertreib es nicht zu sehr mit den weight watchern. Du hast ja in dem Sinne kein Problem mit Uebergewicht.
     

  7. Anzeige

  8. #6 twix, 19.08.2006
    twix

    twix Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    15.08.2006
    Beiträge:
    20
    Zustimmungen:
    0
    danke danke danke *tausend küsse euch zu werf* sooo viel komplis *gg*
    :burns :rofl
    hel :sing lisa
     
  9. #7 twix, 22.08.2006
    twix

    twix Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    15.08.2006
    Beiträge:
    20
    Zustimmungen:
    0
    juhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu :sing =)

    erste woche weight watchers hinter mir und schon......... 3kg weg :]

    hehe des is tollo :sing

    bis denne
    :sing ~|> twix <|~
     
Antworten Neues Thema erstellen
(Du musst angemeldet oder registriert sein, um Beiträge verfassen zu können. )
Thema: hilfe ?!
Besucher kamen mit folgenden Suchen

  1. 1.65meter 60 kilo

    ,

  2. bauchübungung

    ,

  3. 1.65meter und 60 kilo

Die Seite wird geladen...

hilfe ?! - Ähnliche Themen

  1. Hilfe beim Muskelaufbau/Ernährung

    Hilfe beim Muskelaufbau/Ernährung: Hallo zusammen, ich bin neu hier und möchte gerne Fitter werden und Muskeln aufbauen. Ich möchte nicht wie Markus Rühl aussehen :) aber einfach...

  2. Hilfe beim Trainingsplan

    Hilfe beim Trainingsplan: Hallo Ich hab mir jetzt einen groben Trainingsplan für das Gym erstellt (Push Pull Leg) und bräuchte jetzt mal ne Beratung ob der so passt da ich...

  3. Was schmerzt hier bitte? Leiste, Adduktoren, Hüftbeuger ...? Hilfe! Therapie? Danke!

    Was schmerzt hier bitte? Leiste, Adduktoren, Hüftbeuger ...? Hilfe! Therapie? Danke!: Hallo zusammen, ich dachte, der Hüftbeuger wäre "verkürzt". Scheint aber nicht zu sein. Bei der typischen Dehnübung merke ich nicht, dass der...

  4. Hilfe! Traingsplanfrage!

    Hilfe! Traingsplanfrage!: Hi Leute, ich wollte euch mal um Rat fragen. Ich gehe vier Mal die Woche zum Fußball und möchte aber auch wieder etwas trainierter (gerade...

  5. Hilfe zum Kauf Vibrationsplatte

    Hilfe zum Kauf Vibrationsplatte: Hallo, wir möchten uns für die Wohnung eine Vibrationsplatte zulegen. Im Netz findet man Angaben wie 5 - 15 Hz zur Muskellockerung, darüber bis 50...