Hilferuf an "Spinner" :)

Wenn du weiterhin so wenig isst, dass wirst du deinen Stoffwechsel kaputt machen und als eine ewig diaetierende niemals zufriedene Frau enden, die zwar irgendwie schlank ist, aber trotzdem zellulite hat und sich staendig ueber die Haut beschwert die ueber ihre JEans quillt.

Wenn du Sport machst und schon erst recht beim Spinning, musst du dich gut ernaehren, sonst hast du von dem Training nicht besonders viel. Du produzierst Stresshormone im Ueberfluss die deine Muskulatur schrumpfen lassen, was deinen Fettabbau hemmt. Du wirst nicht mit ausreichend Vitaminen versorgt .... und und und ist das ueberhaupt die falsche Richtung.

Iss gute Sachen und ausreichend davon.

Eigentlich kommts dir doch nicht auf dein Gewicht an, sondern darauf, dass du eine schoene Koerperform bekommst oder??

Das mit dem Finger kann schonmal vorkommen. Aber eventuell kanns auch von einer unguenstigen Position kommen. Wenn du den Kopf nicht gerade halten kannst, dann sogar unter Umstaenden davon. Hoert sich zwar seltsam an ist aber nicht so abwegig.

 

500 - 800 kcal ist aber doch schön ganz wenig...
das ist ja nichts....

 

Hi,

Ich würde Magnesium versuchen und die Position der Hände hin und wieder mal wechseln. Das könnte vielleiht sogar deine Haltung verbessern, weil es bei Verspannungen im Nacken/Rücken mir zumindest hilft.

Schönheit hat nicht nur mit niedrigem Gewicht, sondern auch mit Austrahlung von Lebensfreude zu tun. Außerdem wäre es doch schade, wenn man sich die weiblichen Rundungen, die wir Männer so mögen, weghungert. Übertreib es nicht.

MfG das Radmonster

 

Hallo anne,

ich kann das wirklich nur bestätigen, wenn du so weitermachst, dass du dann alles andere als gesund schlank bist. ich spreche aus meiner eigenen erfahrung. ich betreibe leistungssport und habe mir damals eingeredet, dass ich auch nur noch einen kalorienbedarf von 800-1000 kcal haben darf, um schlank zu werden. mir wurde aber zum glück schnell klar, dass das nicht das richtige ist. ich hatte keine kraft, keine lust, war depressiv ...

wenn du so viel sport betreibst, dann musst du wirklich essen. ernähre dich ausgewogen und gesund, dein körper benötigt das und du wirst sehen, dass man auch so schlank sein kann.

seit dem ich mich gesund und ausgewogen ernähre, fühle ich mich einfach besser. habe viel mehr power beim sport und es geht mir einfach super.

viel erfolg !!!

lg
isabell

 

Hi,

wenn du das Kribbeln in den Händen vermeiden willst, dann würde ich dir empfehlen:
Entweder öfters mal die Handposition zu wechseln, gute Handschuhe zu tragen oder aber den Lenker etwas höher zu stellen. (mindestens auf die Höhe des Sattels)

Außerdem solltest du, wie hier schon öfters beschrieben wircklich mehr essen.....


Lg
Dennis

 

alter heftig wenn ich sowas schon höre. Klingt nach akuter Blutarmut. Und wenn die Beine nich mehr wollen iss das wohl ein zeichen für eiweiss und magnesiummangel.

500-800kcal....magersucht.