Holgers Massebombe

Boah Junge

Wenn ich das essen wuerde dann koennte ich den ganzen Tag auf dem Klo sitzen und scheissen. Keine Frage, du nimmst vermutlich davon zu (solltest du nicht ein echt uebles Problem mit deiner Schilddruese haben )
Der Fettanteil ist zu hoch, zu mal es sich hierbei um fast ausschliesslich gesaettigte Fettsaeuren handelt.

Und die Sahne ???? WEiss nicht was die Sahne da drin soll. ISt fast nur Fett und soviel Eiweiss hat die auch nicht, dann wuerd ich eher Joghurt zumischen.
Klar, wenn du Masse aufbauen willst solltest du einen Gewissen Anteil an Fett in deiner Nahrung haben aber nur diese gesaettigten ??

Also wenn du Probleme mit deinen Blutwerten hast dann solltest du das bestimmt nicht essen.

 

Ersetz die Sahne besser durch ein paar Schüsse Rapsöl oder Leinöl

 

Und was soll der Körper mit 131 g Protein auf einem Schlag anfangen.So weit ich weiss kann er gar nicht so viel aufnehmen.

 

Können tut er das schon,allerdings wird der Bedarf nie so hoch sein,folglich wirds als Fett gespeichert.

btw: über den Tag verteilt steht dort.

 

Nein, das geht gar nicht, überschüssige Proteine werden ausgeschieden, Eiweiss kann NIE in Fette umgewandelt werden...(nur Kohlenhydrate und Fette können als Energielieferanten verwendet werden-Protein nur als Baumaterial f. Muskeln bzw. andere Funktionen-Hormone,Rezeptoren,Tunnelproteine,usw...).

 

Was fürn Mist.Der Körper kann es sich nicht leisten überschüssige Energie abzugeben,die wird immer in Form von Fett zwischengespeichert,sonst würde man auch nicht zunehmen.
Kalorien aus Eiweiß sind genau so Kalorien wie aus Kohlehydraten.

btw: Protein kann auch als Energielieferant dienen,aber nur in best. Situationen.

 

Danke an wen auch immer für das splitten und verschieben des Themas
Ich wollte den anderen Thread mal nicht mit noch nem Kommentar versehen, so lange noch angeregt diskutiert wird

 

Und hat der Shake nun Wirkung gezeigt? find ihn recht interessant und würd ich auf versuchen wenn er Erfolge bringt ^^

Hab nämlich auch Probleme mit dem Zunehmen. Hab bei 1.73 m 63 Kilo
Das muss unbedingt mehr werden aber ich hab kaum die Zeit so viele Mahlzeiten am Tag einzunehmen.

Würd mich auf ein Feedback oder Erfahrungen von anderen freuen ob man seinen Bedarf mit sowas voll abdecken kann.



MFG

 

Fragen zu den Inhalt des Shakes:

5 Eier - die sind ja roh, droht da Salmonellen-Gefahr?

Lecithinggranulat - Unnötig? Kann man nicht einfach cholesterinfreies Öl nehmen?

11 El Weight-Gainer-Pulver (ich nehm Pro 85+) - Pro 85+ ist das nicht Eiweisspulver?

 

Keiner mehr?