Holistisches Training

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  1. #1 Exitus, 06.05.2008
    Exitus

    Exitus Erfahrener Benutzer

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    3.047
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    2
    Abend Leute!

    Würde gerne wissen, ob schon jemand Erfahrung mit dem sogenannten Holistischen Training gemacht hat, welches einen anderen Ansatz bei der Periodisierung vorsieht.
    (Falls nicht, wäre es nett wenn keine Posts wie folgende kommen: nee, keine ahnung, aber wär ja echt mal interessant(...) Ok? :bäh


    Vielleicht hilft es dem ein oder anderen bei der Erinnerung(?):
    Gruß, Exitus.
     

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  3. #2 Tice, 06.05.2008
    Tice

    Tice Benutzer

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    0
    nee, keine ahnung, aber wär ja echt mal interessant!

    spaaaaß... xD

    hehe, ne, is doch eigentlich fast das gleiche wie eine pyramide. oder? dabei geht's doch auch darum in einer trainingseinheit alle Muskelfasern anzusprechen. Ich mache das ab und zu zwischen durch mit meinem kumpel und es war wirklich ganz cool.

    ich kann zwar jetzt nicht sagen, ob es mehr gebracht hat als "normal" zu trainieren, aber wir haben damit erfolge erzielt.

    so weit ich weiß, machen viele mal pyramiden training um einfach andere reize zu schaffen etc. als ich noch leichtathletik gemacht habe, haben wir das beim krafttraining auch oft gemacht, soll schon sehr gut sein.

    ein versuch ist es auf jedenfall wert!

    Tice
     
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