Hometrainer, aber welchen?

Diskutiere Hometrainer, aber welchen? im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo ich bin sunnyday :wink ich habe gleich eine Frage an Euch. Ich möchte mir einen Hometrainer zulegen. Da meine Wohnung platzmäßig recht...

  1. #1 sunnyday, 31.05.2005
    sunnyday

    sunnyday Neuer Benutzer

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    Hallo ich bin sunnyday :wink

    ich habe gleich eine Frage an Euch. Ich möchte mir einen Hometrainer zulegen. Da meine Wohnung platzmäßig recht beschränkt ist, überlege ich mir, einen Fahradergomether zu kaufen. Eine Freundin meinte aber, dass man mit dem Ergomether nur seine Kondition trainieren kann und dieser nicht zum abnehmen geeignet ist. Sie empfiehlt mir einen Crosstrainer. Jetzt bin ich hin- und hergerissen. Für das Rad hätte ich Platz, aber wenn es mich beim Abnehmen nicht unterstützt, ist es ja Blödsinn sich eines zuzulegen. Für einen Crosstrainer wird der Platz knapp, aber wenn der das Non-plus-ultra ist, dann muss ich irgendwie Platz schaffen...

    Was meint Ihr? Ergomether ja oder nein? Oder besser Crosstrainer? In den Sportläden wurde ich schon bis zum Erbrechen zugetextet... Na ja, die wollen ja auch nur ihre Sachen verkaufen...

    sonnige Grüße
    sunnyday
     
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  3. Seth

    Seth Erfahrener Benutzer

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    Laufen + Radfahren an der frischen Luft kostet gar nichts und bringt genauso viel. Und auchfür dich nochmal: Abnehmen läuft ausschließlich über die passende Ernährung, Sport ist lediglich eine Unterstützung.
     
  4. #3 sunnyday, 31.05.2005
    sunnyday

    sunnyday Neuer Benutzer

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    Danke für den Tipp, doch das tue ich alles schon. ;-)

    Ich habe nur keine Lust bei Regen oder Schnee zu joggen oder radzufahren. Nenn mich zimperlich, aber ich will es einfach nicht.

    Ich ernähre mich nach dem Lowfat30-Prinzip. Somit denke ich, kann ich mit Deiner Kritik hier auch leben.

    ZUSÄTZLICH möchte ich einen Hometrainer.

    Gruß Sunnyday :D
     
  5. Seth

    Seth Erfahrener Benutzer

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    Anscheinend hast du aber nicht verstanden, was ich dir damit sagen wollte ;) Du nimmst ab, wenn du mehr Kalorien verbrauchst als du durch die Nahrung aufnimmst. Sport trägt indirekt zum abnehmen bei, in dem der Kalorienverbrauch erhöht wird. Grundsätzlich kann man sagen, je mehr Muskeln beim Sport angesprochen werden und je länger die Dauer desto höher der Kalorienverbrauch. Damit dürftest du dir die Frage, was fürs abnehmen mehr bringt, selbst beantworten können ;). (Am sinnvollsten wär im übrigen Krafttraining).
     
  6. #5 desenator, 31.05.2005
    desenator

    desenator Erfahrener Benutzer

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    Ich denke mal,sunnyday möchte nur wissen ,was am effektivsten von beidem ist.Und da denke ich doch an den Crosstrainer(Elypse?)
    Da wird ja wohl der ganze Körper bewegt. Hantel sind nun mal nicht für jeden. =)
    Meiner Verlobten ging es ähnlich.Die fuhr lieber jeden Tag eine Stunde auf dem Fahrrad und schaute Fernsehen.
    Jedem das seine.
     
  7. Atilla

    Atilla Erfahrener Benutzer

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    das beste is ja (laut Men's Health) Laufen, dann Cross und ich glaub danach Fahrrad...
    ne Cross ist aber gelenkschonender als Laufen, also fuer uebergewichtige besser den Crosstrainer
     
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