Hüftspeck weg!?

Diskutiere Hüftspeck weg!? im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; AW: Hüftspeck weg!? Das problem ist jetzt hald, dass ich bei den ungünstigsten stellen am meisten abhnehme. d.h am gesicht und am po.... ????

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  1. #21 dr_drago, 18.04.2015
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    AW: Hüftspeck weg!?

    Das problem ist jetzt hald, dass ich bei den ungünstigsten stellen am meisten abhnehme. d.h am gesicht und am po....
    ????
     

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  3. #22 narengan, 18.04.2015
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    Lässt sich nicht beeinflussen, das entscheidet der Körper ganz allein.
     
  4. #23 Geextah, 18.04.2015
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    AW: Hüftspeck weg!?

    So siehts aus. Kann man nicht beeinflussen, sondern macht der Körper so, wie es ihm passt.
     
  5. #24 dr_drago, 18.04.2015
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    AW: Hüftspeck weg!?

    Ja und wie soll ich dann weiter vorgehen?
     
  6. #25 narengan, 18.04.2015
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    Weitermachen? Was sonst?
     
  7. #26 dr_drago, 18.04.2015
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    AW: Hüftspeck weg!?

    Und wenn dann der hüftspeck weg ist. ?? wie bekomme ich zb am po mehr fleisch? essen?
     
  8. #27 Geextah, 18.04.2015
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    AW: Hüftspeck weg!?

    Muskelaufbau
     
  9. #28 Irok89, 19.04.2015
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    AW: Hüftspeck weg!?

    Squats?! :D
     
  10. #29 dr_drago, 19.04.2015
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    AW: Hüftspeck weg!?

    oke :)

    Und wann soll ich dann mit dem muskelaufbau anfangen und wie gehe ich da vor? Wenn kein g mehr fett an meinem körper ist :) !?
     
  11. #30 narengan, 19.04.2015
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    Mit Essen und Training
     
  12. #31 Geextah, 19.04.2015
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    AW: Hüftspeck weg!?

    Es kommt immer drauf an, für den einen oder anderen ist es lohnenswerter, wenn er erst Muskelaufbau betreibt, da es dann einfacher ist das fett abzubauen. Ist der fettüberschuss jedoch zu hoch, dann kann es sich eher lohnen vorher etwas Fett abzunehmen und dann aufzubauen.
     

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  14. #32 dr_drago, 20.04.2015
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    AW: Hüftspeck weg!?

    Also wieder so viel essen wie ich will ;)

    Habe mich heute gewogen 66 Kg :) geht ja relativ schnell
     
  15. #33 dr_drago, 27.04.2015
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    AW: Hüftspeck weg!?

    Könnt ihr mit einem bild von meinem rumpf was anfangen? Und dann beurteilen ob es schon genügt fett abzubauen.

    Lg
     
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