Huhu ^^

Diskutiere Huhu ^^ im Vorstellungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Mitgliederbereich; also meiner meinung nach komme ich unter die top5 wenn es bis mai so gut weitergeht...bilder von anderen in der klasse findet ihr auf nabba.de

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  1. #41 Don Vito, 26.12.2005
    Don Vito

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    also meiner meinung nach komme ich unter die top5 wenn es bis mai so gut weitergeht...bilder von anderen in der klasse findet ihr auf nabba.de
     

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  3. #42 petar, 08.01.2006
    petar

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    was für risiken hat denn dieser stoff den du nimmst??? nimmst du auch eiweispräperate habe immer gedacht das die auch sehr effektiv sind
     
  4. #43 Almidon, 08.01.2006
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    Lies dir doch bitte einmal die Berichte zum Thema Ernährung etc. durch. Dann wirst du über einiges aufgeklärt!
     
  5. #44 Don Vito, 08.01.2006
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    Hab noch 2 neue Latposen :)

    [​IMG]

    [​IMG]

    Ganz frisch!
     
  6. #45 Chingy, 13.01.2006
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    Lat gefällt mir, Brust ist aber viel zu schwach.

    Poste mal Maße für Brust und Oberarm gestreckt / angewinkelt.
     
  7. #46 Don Vito, 14.01.2006
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  8. #47 Reaper, 14.01.2006
    Reaper

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    Ja sieht net schlecht aus :)
    Auch die pics auf deiner hp allerdings lebst du in nem Saustall ^^
    Wielange trainierst du jetzt ?

    Mfg Reaper
     
  9. #48 Don Vito, 14.01.2006
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    Nach Plam trainiere ich seit dem 12.09.2005. Davor nur Chaostraining.


    Übrigens ziehen wir UM!!! Deswegen das Chaos. GB-Einträge wären nett. Muss bisschen promoten ^^


    Hier noch ein vergleich:

    [​IMG]
     
  10. #49 Neo123, 15.01.2006
    Neo123

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    wie oft die woche gehts du ins fitnessstudio?
     
  11. #50 Don Vito, 15.01.2006
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    Früher, bevor ich nach Plan trainiert habe, waren es 2 Mal. Nun 4-5 Mal. Das 5. Mal nur wenn ich Brust extra machen will.
     
  12. #51 Skip, 15.01.2006
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    Wow, sind schon deutliche Fortschritte :]


    Veränderungen in kg und Kfa??? (und Größe, falls du noch gewachsen bist ;))
     
  13. #52 Reaper, 15.01.2006
    Reaper

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    Joa kann man nicht anders sagen sind ziemlich gute verbesserungen zu sehen aber die Umfänge würden mich jetzt mal interessieren : Brust, Bizeps, Unterarme, Hals, Schulter ect. :)
    Misste das ma ?

    Mfg Reaper
     

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  15. #53 Chingy, 17.01.2006
    Chingy

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    Name: Roman Martin (oder die ursprüngliche Variante "Martynenko")
    Geburtstag: 30.03.1989
    Größe: 1.80 m
    Gewicht : 74 KG (Dezember 2005)
    KFA: 11%
    Trainingsbeginn: August 2004
    "Richtiger" Trainingsbeginn: September 2005

    Bankdrücken: 90 KG
    Kniebeugen: 130 KG
    Kreuzheben: 120 KG


    Umfänge:

    Oberarm: 35cm
    Unterarm: 29cm
    Nacken: 43cm
    Brust: 101cm
    Taille: 78cm
    Oberschenkel: 57cm
    Waden: 38cm

    Der niedrige KFA macht ne menge weg. Dennoch ist sieht der Lat gewaltig aus. Muss auch mal meine Taille messen und vergleichen. Wir befinden uns von der Größe ca auf den selben Level. Stimmen die Maße eigentlich noch? Falls ja, klotz bei den Armen noch mehr rein. 35 kann garnicht angehen ^^
     
  16. #54 Don Vito, 26.04.2006
    Don Vito

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    Hier mal was aktuelles...naja 3 WOchen alt:



    [​IMG] :]
     
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