Ich brauche eure Hilfe

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  1. #1 Eskai, 27.01.2016
    Eskai

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    Hallo liebes Forum,
    wie ihr oben sehen könnte, brauche ich bei einem Vorhaben eure Hilfe.
    Und zwar ich möchte gerne abnehmen und Muskelmasse aufbauen. Bei mir gibt es nur ein kleines Problem, ich kann mich kaum bis gar nicht motivieren dies in die Tat umzusetzen.
    Aber vielleicht vorab erstmal was zu mir. Ich heiße Mark und bin 19 Jahre alt. Leider habe ich Übergewicht was ich loswerden möchte um klar auch besser auszusehen und um mich einfach Wöhler in meiner Haut zu fühlen. Den ich finde nicht das ich wirklich der schönste bin ^^". Darüber hinaus leide ich auch leider noch an Depressionen, was jetzt nicht speziell an meinem Übergewicht liegt sondern an ein paar anderen Faktoren die ich hier jetzt aber nicht genauer erläutern möchte. Aber da Sport bei sowas ja helfen kann möchte ich dies natürlich gerne auch tun, nur habe ich leider nicht den Antrieb und Motivation dies umzusetzen.
    So das erstmal zu mir. Jetzt nochmal zu meinem Hilfegesuch. Ich weiß das ist viel verlangt aber ich brächte jemanden der mich anleiten könnte Sport zu machen. Der mich drastisch gesagt dazu drängt das zu tun. Ich weiß einfach keinen anderen Ausweg mehr, ich habe es so oft selber versucht aber ich alleine schaffe es einfach nicht.
    Ich würde mich über eine schnelle Antwort freuen. Vielleicht würden auch schon ein paar Tipps reichen oder sowas.

    Auf jeden Fall mit freundlichen Grüßen
    Mark
     
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  3. #2 Spitzaaa, 27.01.2016
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    AW: Ich brauche eure Hilfe

    Googlesuche: wie motiviere ich mich für sport 46.000 Ergebnisse

    Wie sollen wir dir dabei helfen dich zu motivieren? Wir sind nicht bei dir. Deshalb können wir dir nicht helfen. Wir können dir nur Tipps geben

    Was mir of thilft ist ka Eye of the Tiger anhören oder ansehen wie andere Trainieren (Youtube). Dann denk ich mir so will ich auch aussehen und hüpfe gleich danach ins Fitnesscenter.

    Es muss von dir kommen. Keiner kanns für dich machen. War in der gleichen Lage und hab mich die ersten Monate gezwungen. Hab mittlerweile 35kg abgenommen. Weiß also wovon ich rede. Hab mich motiviert mit Zielen. zuerst hab ich 125 gewogen. dann hab ich mir gesagt ok. will unter 120 dann 115 dann unter 110 dann unter 100 usw... Mittlerweile bin ich bei 90 und will auf 8. Es geht immer so weiter. Wobei im Moment das Gewicht gar nicht mehr so wichtig ist sondern viel mehr wie das Gesamtpaket aussieht :). Und ich mach es mittlerweile gerne. Der Körper braucht es nach gewisser Zeit einfach. Der erste Schritt muss aber von dir kommen. Also erfinde keine Ausreden sag nicht ich fange morgen oder übermogen an sondern fang SOFORt an. Je früher du anfängst umso schneller siehst du deine Ergebnisse. Ich kann dir per Nachricht ja einige Fragen beantworten wenn du willst aber der Impuls muss von dir kommen.

    MFG
     
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  4. #3 Vlaad, 27.01.2016
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    AW: Ich brauche eure Hilfe

    Bitte formuliere in Zukunft aussagekräftigere titel, damit man weiß worums geht [emoji6]
     
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