Ich glaube, hier bin ich richtig

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  1. #1 EchoEcho, 24.05.2017
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    Hallo zusammen,

    vorgestellt hatte ich mich ja schon im Vorstellungsforum. Jetzt will ich mal von meinen Plänen, die Fitness etwas zu unterstützen, berichten. Ich bin eigentlich ein absoluter Neuling im Bereich Fitness. Eine zeitlang hatte ich es mit Lauftraining versucht. Weil aber die Knie nicht mehr ordentlich mitgemacht haben, hab ich mich nach einer Alternative umgesehen. Wirklich fündig bin ich aber doch noch nicht geworden. Ich möchte einfach ein wenig tun, um die Beweglichkeit und die Mobilität zu unterstützen. Im Job sitze ich den ganzen Tag, sodass ich entweder einen krassen Ausgleich brauche oder die sitzende Tätigkeit anderweitig erträglicher zu gestalten.
    Also habe ich über Gymnastik nachgedacht. Habt Ihr Erfahrungen mit geeigneten Übungen, Geräten oder Techniken? Was bietet sich für vielsitzende Menschen an?

    VG
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  3. Nik97

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    Ist Kraftsport nichts für dich?
     
  4. #3 EchoEcho, 24.05.2017
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    Ich glaube nicht. Ich möchte ja auch keine Muckis pumpen, sondern einfach eine Kleinigkeit für die Bewegung tun.
     
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Ich glaube, hier bin ich richtig

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