Ich hätte da mal ein problem!..

Diskutiere Ich hätte da mal ein problem!.. im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Also...ich mag zur Zeit mein Körper echt nicht mehr,des liegt drann das ich etwas zu viel an den Hüften habe..! Wisst ihr vielleicht was ich...

  1. #1 Gabriela89, 04.04.2004
    Gabriela89

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    Also...ich mag zur Zeit mein Körper echt nicht mehr,des liegt drann das ich etwas zu viel an den Hüften habe..!

    Wisst ihr vielleicht was ich dagegen(hüften) tun kann das es weniger wird?

    Bitte gibt mir einpaar tipps!!!


    Danke!

    gabriela89
     
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  3. Tenshi

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    ich hab da nen ganz speziellen Tipp. Ist aber Top Secret, also verrate es nicht weiter

    ABNEHMEN!!!:D

    Lokaler fettabbau ist nicht drin, d.h. du kannst nicht gezielt an den Hüften abnehmen.
    Soll heissen, du musst generell diäten, also weniger kalorien zu dir nehmen, als du verbrauchst. Ob du das jetzt durch weniger essen oder sport erreichen willst (oder beides) bleibt dir überlassen und spielt keine größere Rolle
     
  4. #3 Cassiopeia, 04.04.2004
    Cassiopeia

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    Na ja, was dabei rauskommt wenn ne 14 jährige mit abnehmen anfängt muss ich Dir glaube ich nicht sagen...


    Versuch über Deinen Hausarzt nen Termin bei einem Ernährungsberater zu bekommen. Der kann Dir ernährungstechnisch sehr professionel weiter helfen.

    Und Du selbst solltest versuchen ein besseres Verhältnis zu Deinem Körper zu bekommen. Lerne Deine kleinen "Schönheitsfehler" zu akzeptieren. Mit 14 hast Du noch genug Zeit dazu ;) Such Dir irgendeine Sportart aus an der Du Spass hast und mit Freunden zusammen bist.
     
  5. Tenshi

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    Ein Blick ins Profil würde manchmal nicht schaden... nicht dass man sich bei dem Nickname das Alter nicht hätte selber erdenken können, aber... :zz:
     
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