Ich sehe die Bäume vor lauter Wald nicht....

Diskutiere Ich sehe die Bäume vor lauter Wald nicht.... im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hallo :) Evtl. kann mir wer von euch einen kleinen "crash kurs" in sachen Whey Isolat/Proteine etc. geben (am besten mit Marken :) ) So...

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  1. #1 Pr1m0ch1c0, 27.02.2014
    Pr1m0ch1c0

    Pr1m0ch1c0 Neuer Benutzer

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    Hallo :)

    Evtl. kann mir wer von euch einen kleinen "crash kurs" in sachen Whey Isolat/Proteine etc. geben (am besten mit Marken :) )

    So erstmal zu meiner Ernährung:

    Ich habe meine Ernährung komplett umgestellt, achte sehr auf was ich esse! Morgens i.d.R Haferflocken mit Milch und Obst, Mittags Pute/Thunfisch dazu Salat nd/oder Roggenbrot und Hüttenkäse

    Abends Pute/Thunfisch/Lachs/Magerquark mit Obst dazu Gemüse oder Salat (Keine Kohlehydrate)

    Vorm Bett nochmal 250gr. Magerquark.

    Ins Training gehe ich Brav 4-6 mal die Woche.

    Zur Zeit nehme ich das hier: Scitec Nutrition IsoGreat kaufen > Muskelfarm.de

    Warum? Weil es mir empfohlen wurde. Da auch das Wort "Zero" dabei steht ;)

    Ich nehme es in der Früh und nach dem Training (meine Trainingszeit ist immer zwischen 18-21Uhr ca. und es dauert ca. 1 std.)

    Mein Ziel ist es Muskelmasse aufzubauen, aber nicht übermässig "Fett" werden, da ich im Bezug auf Cardio "Faul" bin.

    Ich finde das Sci Tec verdammt teuer! Ergebnisse habe ich schon erzielt, allerdings kann ich nicht 100% sagen das mit dem Whey Isolat im zusammenhang steht (oder nur am fleissigen Training liegt)

    Gibt es günstigere /vergleichbare Produkte? Also ich meine mit mind. 90% Protein anteil?

    Oder bin ich auf dem totalen Holzweg?
     

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  3. #2 rosch1986, 27.02.2014
    rosch1986

    rosch1986 Erfahrener Benutzer

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    Selbst wenn es "nur" 80% Proteinanteil sind, wird es deine Muskulatur überleben! ;)

    Alternativen:

    Impact Whey Protein von myprotein.de (sehr gutes Preisleistungsverhältnis!!!)
    Inko Active Pro 80
    ESN Designer Whey
    Weider Protein 80 Plus
     
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