ILB Log

Diskutiere ILB Log im Erfahrungsberichte Forum im Bereich Trainingstagebuch; jo, aber dann steig nicht direkt in nen neuen plan ein, also nicht gleich volle pulle.

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  1. #41 Master Disaster, 15.03.2005
    Master Disaster

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    jo, aber dann steig nicht direkt in nen neuen plan ein, also nicht gleich volle pulle.
     

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  3. #42 Nathans, 15.03.2005
    Nathans

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    ich mach jetzt ne woche pause und hau dann wieder rein ;) keine angst werd nicht so sehr übertrieben
     
  4. #43 Master Disaster, 15.03.2005
    Master Disaster

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    mir gehts nicht ums übertreiben, sondern um den trainingeffekt.
     
  5. #44 Nathans, 16.03.2005
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    also würdest du jetzt auch erstmal pausieren...
    wie lange?
     
  6. #45 Master Disaster, 16.03.2005
    Master Disaster

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    mache einfach eine woche lockeres training.
     
  7. #46 FIT!Livin², 16.03.2005
    FIT!Livin²

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    und vielleicht ein paar regenerative maßnahmen...sauna, relaxn, salben und sex :)
     

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