inneren oberschenkel trainieren - aber wie ?!

Diskutiere inneren oberschenkel trainieren - aber wie ?! im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; hi, also für die festigung der innenseiten http://www.womenweb.de/bodyhealth/sonstiges/artikel.html?artikelid=4578 ist echt nich...

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  1. #21 Frechdachs, 08.11.2006
    Frechdachs

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  3. #22 sihalvie, 08.11.2006
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  4. #23 steffi2505, 08.11.2006
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    also diese übung hab ich jetz auch schon seit nem halben jahr, jeden abend 25 wiederholungen gemacht...
    gebracht hats net wirklich viel. also am anfang hab ich schon gemerkt wie es alles ein bissel fester und auch schmaler wurde, aber jetz tut sich da nix mehr :-(
     
  5. #24 Seth, 08.11.2006
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    Ich zitiere an dieser Stelle nochmal Tippo, der hat nämlich alles wichtige gesagt.

     

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