Internat - Wie kann ich mich richtig ernähren!

thunfisch,brauchst keinen kühlschrank

magerquark,hüttenkäse,brauchste kühlschrank^^

nüsse,ebenfalls keinen kühlschrank^^

 

Hey Maksch,

ich bin auch aufm Internat (zum Glück nicht mehr lange, mache Abi).

Also die Erfahrung mit dem Essen hab ich auch gemacht und alle die ich kenne haben da zugenommen.

Ein Tipp von mir wären Eiweiss Shakes (brauchste da aber schon wieder für die Milch nen Kühlschrank), besser vllt. Eiweiss Riegel.

Mache gerade einey sog. "Glyx-Diät" und da ist sehr viel Obst dabei, wofür man ja auch nicht unbedingt einen Kühlschrank benötigt.

Da man bei dieser Diät sowieso "Low-Carb" isst, also anfangs zumindest mit wenig Kohlenhydraten, würde ich - so wie ich es mache - höchstens vom Mittagessen etwas essen und morgens sowie abends das Brot weglassen, wenn überhaupt Vollkornbrot und dann davon nicht zuviel, und lieber auf Sachen wie Tomate Mozarella umsteigen und sowas eben.

Kannst du denn Einkaufen gehen?
Und habt ihr bei euch im Jungenhaus keine eigene kleine Küche? Also bei uns ist das der Fall, sicher ein riesen Vorteil wenn man sich gesung ernähren will.

Wo bist du eig. aufm Internat?

Ciao