Joggen, 1 mal in der Woche

Diskutiere Joggen, 1 mal in der Woche im Laufsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hi, ich gehe 3 mal in der Woche ins Fitness Studio. Hab auch schon einiges jetzt an Muskeln aufgebaut. Aber ich wollte auch ein wenig laufsport...

  1. #1 erhaninho67, 04.05.2010
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    Hi,

    ich gehe 3 mal in der Woche ins Fitness Studio. Hab auch schon einiges jetzt an Muskeln aufgebaut.

    Aber ich wollte auch ein wenig laufsport machen. Ich hatte Fussball gespielt aber das kann ich jetzt einige Zeit nicht mehr machen.

    Ich wollte mit Joggen anfangen. Nur habe ich nicht viel Zeit dafür. Ich könnte nur 1 mal in der Woche für 60min Joggen gehen. Würde das etwas bringen oder ist 1 mal in der Woche definitiv zu wenig?

    Wollte mein KFA reduzieren. Ernährung usw passt schon alles. Und bitte keine anderen Vorschläge etc. auch wenns nett gemeint sein sollte. Für mich käme nur 1 mal in der Woche für 60min Joggen in Frage. Und wenn das nichts bringt dann halt nur FS

    danke im voraus
     
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  3. #2 erhaninho67, 05.05.2010
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  4. justy

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    klar bringt das was.
     
  5. #4 erhaninho67, 07.05.2010
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    2 mal 30min in der woche oder 1 mal 60min ?
     
  6. Jens25

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    Ich jogge auch 1 mal in der Woche, das ist nicht zu wenig, denke ich!
    Viel Spass:)
     
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