Joggen bei dem Wetter?

Also, ungesund wird es glaube ich erst ab -20 - -25°C.
War selbst schon joggen, hier sind es -15°C, habe nur meinen Hals und meinen Kopf extra geschützt, Handschuhe keine...Sieh aber zu, daß Du Deinen Kopf schützt und das keine kalte Luft auf den verschwitzten Oberkörper kommt.

 

naja vorredner mal anschliesst selber finde ich das es abhärtet

 

Hey Leute, will mich nach langer Pause auch mal wieder zu Wort melden.
Also habe gelesen, dass laufen bis -15Grad als unproblematisch anzusehen ist, es sei dein mal hat Asthma oder Atemprobleme. Aber mal sollte sich wie gesagt gut vor der Kälte schützen. Bei höheren Intensitäten sollte man sich bewusst sein, dass man die Bronchien reizen könnte. Kurz gesagt, mal soll es nicht übertreiben, es sei denn man ist Leistungssportler und will die gesunde Trainingsgrenze überschreiten.

Gruß Lifestyle

 

Ich gehe bei dem Wetter auch laufen.
Wichtig ist ne gute Kopfbedeckung!!!!
Da verliert man schließlich am meisten Wärme.

Ansonsten würde ich persönlich sagen ist das ganze nicht gesundheitsschädlich.

Was nach dem laufen wichtig ist, ist sich gut wärmen. Z.B. Duschen ein Täschen Tee.

Bin alle drei Tage laufen gegangen, ohne Prob. und erfreue mich bester Gesundheit.

 

kommt nur auf die Kleidung drauf an sagte mal unsere ehemaliger Außenminister Fischer

 

Schliesse mich dem Ganzen an.
Hab in der Armeezeit auch einigemale bei gut unter -10 Grad laufen müssen.
Das Thema Klamotten wurde ja schon angesprochen. Was ich dann noch wichtig finde ist, keine grosse Pausen einlegen und nach dem laufen tunlichst in´s Warme kommen und nicht zu lange draussen rum stehen.