Joggen Knie Probleme.

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  1. hRoICE

    hRoICE Guest

    Hallo,
    ich habe ein Problem, ich war vor 6 Wochen laufen und hatte danach höllische Knieschmerzen. War dan nächsten Tag beim Arzt der hat dann eine Schleimbeutelinfektion festgestellt. Die nach 3 Wochen verheilt war. Jetzt war ich Gestern joggen für 10 min und dann 10 min auf Krosstrainer dann halt mein Geräte Programm und dann noch mal 25 min Krostrainer und als ich dann nach Hause joggen wollte was 10 min sind musste ich nach 5 min aufhören weil es leicht wieder anfing zu Schmerzen. Das Joggen war jeweils auf Asfallt. Ich habe Heute nach dem Training keine Probleme habe aber Angst das die Infektion wieder kommt. Was kann ich jetzt machen sollte ich erst mal mit dem Joggen noch warten? Bin vor der Infektion immer 30-40 min durchgehend gejoggt auf Aspalt, das aaren dann immer so 9-10 Km.
     
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  3. #2 BMS-Sportler, 30.06.2011
    BMS-Sportler

    BMS-Sportler Neuer Benutzer

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    30.06.2011
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    0
    Hast du es schon einmal mit Bandage bzw. Schiene versucht ? Ich glaub dann würde es wahrscheinlich gehen weil deine Muskeln an dieser Stelle einfach noch zu überlastet sind um solche Strecken zurückzulegen ! Frag einfach mal deinen Hausartz was der dir rät .
     
  4. hRoICE

    hRoICE Guest

    Ne noch nicht Probiert. Was denkst du wie lange dauert es bis das Knie wieder voll belastet werden kann. Weil Schleimbeutelinfektion am Knie will ich nie wieder. Das war echt zum kotzen.
     
Thema: Joggen Knie Probleme.
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