Joghurt / Quark

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  1. #1 Luke44412, 26.10.2010
    Luke44412

    Luke44412 Neuer Benutzer

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    Hallo zusammen

    Ich wohne zurzeit ihm Ausland (Südamerika) und leider gibt es hier entweder kein Magerquark oder nur richtig ekligen, den man (oder zumindest ich) wirklich nicht essen kann.... ;)

    Meine Frage: Sind magere Joghurts auch ok?? Also, die Joghurts die ich gekauft habe, haben nicht ganz so einen hohen Proteingehalt wie Quark, aber der Fettgehalt ist sehr tief.

    Vielen Dank für eure Tipps

    Gruss
     

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  3. #2 KingLui, 27.10.2010
    KingLui

    KingLui Erfahrener Benutzer

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    Hallo!

    Natürlich geht auch Jogurth!
    Milch, Pute, Fisch, Nüsse und Eier sind auch super Proteinlieferanten!


    Grüße
     
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Thema: Joghurt / Quark
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