Kabelziehen ü. kreuz

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  1. #1 Neo123, 25.05.2006
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    Hi,
    ich hab vor 3 Tagen Kabelziehen über kreuz gemacht. Seitdem habe ich muskelkater in den schultern. kann es sein, dass ich die übung vielleicht falsch mache?

    danke schonmal für die antworten
     

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  3. #2 Del Piero, 25.05.2006
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    Die Schulter bzw. der vordere Delta wird natürlich stark mitbelastet.

    Ich frag mich gerade,wie man da Muskelkater in der Schulter bekommen kann,ich bekomm nicht mal beim reinen Schultertraining Muskelkater.

    Bist du sicher,dass es die Schulter ist und nicht die Sehne,die den Übergang von Brustmuskel zum Schultergelenk bildet?

    Dann könnte der Schmerz nämlich auch eine Überlastung sein.
     
  4. #3 Neo123, 25.05.2006
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    nee ist nich direkt die schulter wusste nur nich wie der muskel hieß...is wahrscheinlich, wie du schon vermutet hast der vordere delta.
    meinste also nich, dass ich die übung falsch mache? ich hatte vorher nämlich so gut wie nie muskelkater vom training
     
  5. #4 Del Piero, 26.05.2006
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    Also ist nicht unnormal.Nach dem Brusttraining hab ich auch immer so fetten Muskelkater,so dass ich den Arm nicht ohne Schmerz hocheben kann.

    Gerade unter der Achselhöhe/Schulter ist der Schmerz dann vorhanden.

    Würde ich mir keine Gedanken machen,sollte in 2-3 Tagen weg sein.
     
  6. #5 Neo123, 26.05.2006
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    alles klar danke.
     
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