Kafttraining Zuhause

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  1. #1 BodyBabo, 11.08.2005
    BodyBabo

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    Hey Leute will auch nur zuhause traineren...

    1.Brust
    2 Bizeps
    3.Trizeps
    4.Bauch...diese 4 dinge will ich traineren...aber hab leider nur 1.Hantel zuhause...wie soll ich die anderen sachen zuhause traineren...könnt ihr mir helfen?? :]
     

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  3. #2 Seth, 11.08.2005
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  4. #3 hometraining, 10.11.2005
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    also ich traninere schon seid ca 5-6 jahren zuhause kenn auch ne mänge übungen , nur sind die meisten übungen auf kraft ausgelegt oder auf körperliche fitness als auf optik , so wie ich dich so einschätze vom text wilst du mehr auf optik trainieren als auf ganzkörper training .

    Was ich von dir wissen möchte wie deine fitness zur zeit ausieht ?
    wie vile liegen stützen ca du machen kanst , klimzüge ?
    ob du schon fitness oder kraft -sport mal gemacht hast ?
     
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