[Kalorienzufuhr]

Morgen Ihr lieben,

ich möchte wissen, ob ich das alles richtig verstanden habe, mit den Nährstoffen, vielleicht kann mir jemand was dazu sagen.

Wenn es z.B. zwei Lebensmittel gibt, beide mit 400 kcal, das eine aber ganz viele Kohlenhydrate hat, das andere hingegen viel Eiweiss, dann kommen beim einen die Kalorien von den KH, beim anderen vom Eiweiss. Das mit den Kohlenhydraten hat dann "schlechtere" Kalorien, wenn ich abnehmen will, ist das richtig? Muss ich dann also schauen, dass meine Kalorien mehr vom Eiweiss kommen, als vom Fett und den KH?

Einen lieben Gruss,

J@nni

 

Super, danke für Deine Antwort Seth!