Kalorinbomben mit viel Kohlenhydraten und Protein?

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  1. #1 Shorty#16, 08.05.2007
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    Könnt ihr hier mal paar Nahrungsmittel reinschreiben die extrem viel Kalorien, Protein und Kohlenhydrate haben, wie z.B. Snickers, 1 Riegel 297 kcal, etc. Aber die man auch essen kann und nicht dafür quälen muss wie z.B. das Rezept von Arnold Schwarzenegger:würg. Wäre sehr Hilfreich:burns
     

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  3. #2 Lichtenwarth, 08.05.2007
    Lichtenwarth

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    schau mal bei den rezepten da gibts ein paar sachen.......

    ich mache immer zb.:

    5eiklar,1ganzes
    75g Haferflocken
    30g W-Protein
    und 250g magertopfen

    alles mixen und ab in die pfanne.......


    mfg rene
     
  4. #3 Shorty#16, 10.05.2007
    Shorty#16

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    Magertopfen ist das? Kann es sein das Magertopfen Quark ist^^?
    Wie viel kcal hat das ganze dann ungefähr?
    Ich muss pro Tag ca. 3500kcal oder mehr zu mir nehmen. Langsam wirds mir aber langweilig immer das selbe zu essen, Beef Sausages, Milch, Brot, Putenschnitzel, Pommes, Kartoffeln, etc.
    Und wäre noch hilfreicher wenn mehr Leute noch mehr Rezepte posten würden.
    =) :ham
     
  5. #4 Lichtenwarth, 10.05.2007
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    ja richtig bei uns in österreich heisst er "magertopfen" :]

    naja wieviele kalorien kann ich dir leider nicht sagen,aber gib die sachen einfach in einen K-rechner ein :D

    mfg
     

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