Kann meine arme nicht gerade ausstrecken, wie Trizeps trainieren?

Diskutiere Kann meine arme nicht gerade ausstrecken, wie Trizeps trainieren? im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hey, also am Anfang angemerkt, ich kann meine Arme wirklich nicht komplett durchstrecken, war schon immer so wird wohl auch immer so bleiben und...

  1. #1 Exacopta, 25.04.2016
    Exacopta

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    Hey, also am Anfang angemerkt, ich kann meine Arme wirklich nicht komplett durchstrecken, war schon immer so wird wohl auch immer so bleiben und liegt an keinem Muskelkater oder so, hab mal irgendwas von zu kurzen Sehnen gehört oder so. Jedenfalls möchte ich jetzt anfangen im Fitness Studio zu trainieren nun fiel mir aber beim Trizeps Training auf, dass ich fast nichts merke bei den Übungen, da man da ja eigentlich seine Arme durchstrecken muss und richtig Spannung auf dem Trizeps zu haben. Nun meine Frage, kennt jemand irgendwelche Übungen die ich auf dem Trizeps spüre ohne meine arme durchzustrecken? Ich hab bis jetzt an Bank Dips gedacht und French Press (nicht sicher ob's wirklich so heißt), was haltet ihr davon und habt ihr andere/besseren Ideen?
     
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  3. #2 Black_knight, 25.04.2016
    Black_knight

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    Schonmal enges bankdrücken probiert?

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