kann mir einer helfen???

hi

also folgendes ich bin 16 jahre und bin 184 cm groß.
hab vor rund einem jahr noch 94 kilo gewogen und hab jetzt selbständig ohne hilfsmittel (d.h. medikamente!!) und kur oder sowas 22 kilo abgenommen!!
also wieg ich im moment 72 kilo.
jetzt kommt das eigentliche problem da meist ein bekanntlicher rest speck (will ich mal so nennen fachausdruck vergessen!) vorhanden bleibt und ich immer die hoffnung hatte das ich wenn ich nur genug abnehme der von alleine weg geht!!is aber net so also bin ich doch auf die idee gekommen mal bauchmuskeln aufzbauen!kann mir einer von euch vielleicht tipps geben wie ich das am besten hinbekommen würde könnt schon so an nen six pack rankommen. .was wen ich meine bauchmuskulatur anspanne auch schon leicht zu ekennen ist!zweite frage: trainiere mit hanteln jetzt auch schon länger und bin mittlerweile schon bei 10 kilo pro hand und man sieht am arm so gut wie garnichts übertrieben aber trotzdem!!könnt mir des auch jemand beantworten?!!!

danke im voraus für eure antworten!