kaufberatung für zuhause training

Diskutiere kaufberatung für zuhause training im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; hallo, bin 27 jahre alt wiege ca.82 kg und bin 1,77m gross. Habe ca.7 jahre lang nix sportliches mehr gemacht deshalb wollte ich für zuhause...

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  1. #1 Bo0Gy, 01.11.2008
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    hallo,
    bin 27 jahre alt wiege ca.82 kg und bin 1,77m gross.

    Habe ca.7 jahre lang nix sportliches mehr gemacht deshalb wollte ich für zuhause einen hantelset und vielleicht noch ein hantelbank kaufen.

    Ich möchte gezielt muskelaufbau betreiben dies aber zuhause oder draussen im freien verwirklichen, also nix mit Fitness studio.

    Dafür habe ich insgesamt 300 Euro momentan zu Verfügung es muss jetzt nicht alles aufeinmal sein.

    Könnt ihr mir vielleicht qualitativ gute Hantelbank mit stange in diesem preis bereich empfehlen ?
    Oder noch besser wo sollte ich das Geld am anfang erst investieren ?

    gibt es irgendwelche nachteile wenn man zuhause Muskelaufbau macht als im Fitness studio ?


    Bedanke mich jetzt schon für Eure Beratungen


    MfG

    Boogy
     

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  3. #2 Gast, 01.11.2008
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  4. #3 jigga457, 01.11.2008
    jigga457

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    reckstange ist definitiv empfehlenswert...

    trainier eig nur im studio aber wenn ichs mal arbeitsbedingt oder wie vorgestern wegen zu viel schnee nich ins studio schaffe, mach ich daran ein paar übungen:

    energetics türreck deluxe

    gruß J

    p.s. wenn du so lange nix gemacht hast wär n studio zumindest fürn anfang vllt doch empfehlenswert.
     
  5. #4 Bo0Gy, 01.11.2008
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    Hab jetzt mich auch ein wenig schlau gemacht und hab herausgefunden das man mit freihanteln mehr rausholen kann.

    Die Entscheidung steht jetzt schon fast fest eine hantelbank + sz stange + kurzhanteln.

    das mit dem Türreck kenne ich hat ein freund von mir, habe nicht mal 3 richtige klimmzüge geschafft *wie peinlich*

    edit : Das ist die beste website für Fitness was ich noch nie gesehen hab, ausführlich und übersichtlich sehr gut an alle die sich damit befassst haben dieses Forum zu bauen ein sehr grosses Lob.
    Es ist einfach toll mitzulesen somit haben sich meine fragen die ich stellen wollte alle selbst beantwort.

    MfG
     
  6. #5 Shorty#16, 01.11.2008
    Shorty#16

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    Verstellbare Bank
    Langhantel
    2 Kurzhantel
    Gewichte
    Türreck

    das ist das Minimum was du haben solltest.
     
  7. #6 Bo0Gy, 01.11.2008
    Bo0Gy

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    Gibt es einen unterschied zwischen Sz-Curlstange und langhantel-stange ?

    Weil ich sonst da noch bissl geld sparen könnte.

    MfG
     
  8. #7 Don Promillo, 01.11.2008
    Don Promillo

    Don Promillo Benutzer

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    Ja, da gibt es einen Unterschied... und zwar die Form
    Langhantel is einfach ne gerade Stange, und ne SZ-Stange hat halt rechts und links so ne Art Griff in Form der Buchstaben S und Z :D
    Die sind halt für unterschiedliche Übungen ganz gut...
    Mit ner SZ-Stange kannste zum Beispiel besser Bizeps-Curls machen oder Trizepsdrücken im Liegen, aber Bankdrücken kannst du damit nich machen, dafür brauchst du dann ne Langhantel ... Wobei du mit der Langhantel auch Bizeps-Curls machen kannst, aber die find ich nich so gut
    Aber wenn du Geld sparen willst, lass lieber die SZ-Stange weg als die Langhantel
     
  9. #8 Bo0Gy, 01.11.2008
    Bo0Gy

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    Später werde ich mir dann dies auch noch kaufen die kosten auch nicht mehr als 30 euro bei e..y.

    meine Planung bis jetzt :
    Hantelbank
    Langhantelstange
    Kurzhantel
    Gewichte

    später kommen noch :
    Sz stange
    Türreck

    das alles in zusammen spiel mit low budget training im freien.

    habe ich noch was wichtiges vergessen vielleicht ein rudergerät ?

    MfG
     
  10. #9 rosch1986, 01.11.2008
    rosch1986

    rosch1986 Erfahrener Benutzer

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    + 2Maler-/Gerüstböcke aka Dipbarren


    Die Edith meint: Türreck SOFORT! Wieso später (die ca. 15 sehr sinnvoll investierten Ocken)?!
     
  11. #10 Gast, 01.11.2008
    Gast

    Gast Guest

    Meine Empfehlung findest du über den Link, den ich ja schon gepostet hab ;)



    Ein Rudergerät brauchst du nicht.
    Eventuell noch Trainingshandschuhe.



    :wink
     
  12. #11 Bo0Gy, 01.11.2008
    Bo0Gy

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    Danke für die tips.

    MfG
     

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  14. #12 Unbendable, 13.11.2008
    Unbendable

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    Hallo!

    Meine Frage passt glaub ganz gut in das Thema hier,
    und zwar will ich mit dem Krafttraining zu Hause anfangen, bin aber noch unschlüssig was die Hantelbank angeht ;)

    Ich habe bei bodysolid und amazon ein paar gesehen, die mir auf den ersten Blick gut gefallen (u.a. wegen dem relativ niedrigen Preis ;)).
    Meint ihr, so eine Bank hält auch so lange, dass es sich lohnt, sie anzuschaffen? Welche von denen ist wohl die beste? Kurzhanteln hab ich schon und nach einer Langhantel schau ich mich später noch um. Auf so Sachen wie Klimmzugstange o.ä. kann ich eigentlich verzichten, weil direkt um die Ecke ein Spielplatz mit Klettergerüst ist :D

    So, hier mal die Bänke :

    http://www.sp-bodysolid.de/product_...ess-olympic-bench,-faltbare-drueckerbank.html

    http://www.amazon.de/Stamm-Bodyfit-...sr_1_6?ie=UTF8&s=sports&qid=1226591425&sr=1-6

    http://www.amazon.de/Hammer-Hantelb...sr_1_2?ie=UTF8&s=sports&qid=1226591425&sr=1-2
     
  15. #13 Praesident, 13.11.2008
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    Die unterste hat ne' ziemlich niedrige Maximalbelastung...
     
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