Kein Abnehmen+ kein Muskelaufbau
Diskutiere Kein Abnehmen+ kein Muskelaufbau im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hallo allerseits, bin neu in diesem Forum. Mache seit 2 Jahren Fitness, davon ein Jahr McFit. Wiege momentan 84 kg und bin 36 Jahre alt....
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Thema: Kein Abnehmen+ kein Muskelaufbau
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235 g kh ausreichend für muskelaufbau
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