Kein Geld für Fitnessstudio - Ideen?

Diskutiere Kein Geld für Fitnessstudio - Ideen? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Was habt ihr so für Ideen, wenn es darum geht zuhause bzw. im Freien kostenlos zu trainieren und trotzdem was zu schaffen?

  1. jaik

    jaik Neuer Benutzer

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    Was habt ihr so für Ideen, wenn es darum geht zuhause bzw. im Freien kostenlos zu trainieren und trotzdem was zu schaffen?
     
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  3. #2 jannikk, 10.12.2013
    Zuletzt bearbeitet: 10.12.2013
    jannikk

    jannikk Neuer Benutzer

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    Ich kann dazu das Freelatics Training sehr empfehlen. Der Trainingsplan ist ziemlich stramm, aber das gefällt mir gerade gut auch mal so richtig an die Grenzen zu gehen.
    Da weiß ich was ich gemacht habe!
    Trainieren kannst du im Winter schön in der Wohnung. Alles Übungen, die Zuhause ohne Probleme machbar sind. Wobei ich persönlich es gerade im Winter wichtig finde mal raus zu kommen wegen Vitamin D Ausgleich usw. Kann auch http://www.freelatics-erfahrung.de empfehlen, weil du dort mal live Beispiele vor Augen geführt bekommst wie`s abläuft.
     
  4. jaik

    jaik Neuer Benutzer

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    Hab gerade geschaut: Gefällt mir.
    Und hat sich das bei dir gelohnt bisher? Ich mein so vom Body her?
     
  5. #4 jannikk, 10.12.2013
    jannikk

    jannikk Neuer Benutzer

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    Bin noch nicht so lange dabei, fühl mich aber schon viel fitter!
     
  6. #5 BlackHawk., 11.12.2013
    BlackHawk.

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    Auch sprinten? glaube ich nicht.....
     
  7. #6 jannikk, 11.12.2013
    jannikk

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    Ja Ersatz kannst du auch die Beine bzw. ganz blitzschnell abwechselnd hochbewegen. Oder auf den Rücken legen und wie irre mit den Beinen "Fahrradfahren". Dafür gibt es dann halt keinen Stern
     
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Thema: Kein Geld für Fitnessstudio - Ideen?
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