KH Curls abwechselnd+

Diskutiere KH Curls abwechselnd+ im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hey Leute! [emoji6] Folgendes: Soll man die kurzhantelcurls abwechselnd mit jeder hand machen, oder zB 8 whs linker arm, dann 8 whs rechter arm?...

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  1. #1 Vlaad, 25.11.2015
    Vlaad

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    Hey Leute! [emoji6]
    Folgendes: Soll man die kurzhantelcurls abwechselnd mit jeder hand machen, oder zB 8 whs linker arm, dann 8 whs rechter arm? Oder gar gleichzeitig?
    Macht das überhaupt einen unterschied?
     

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  3. #2 Chris08, 26.11.2015
    Chris08

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    AW: KH Curls abwechselnd+

    Macht meiner Meinung nach keinen Unterschied, bei den abwechselnden hättest du theoretisch weniger Pause und ne gleichmäßige Belastung bzw. ne gleichdauernde Pause
     
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