Klimmzüge

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  1. #21 Aragon, 20.01.2006
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    mhh das ist echt blöde. Nen anderen Rat als einfrig trainieren fällt mir da eigentlich nicht ein.
    Nimmste auch immer den inneren griff und nicht den äußeren ? Um so weiter du außen anfasst desto schwerer wird es ja.
     

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  3. #22 Grisu, 20.01.2006
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    Ja, mach ich. Immer schön eng greifen. Aber es nützt leider nix.

    Noch hab ich nicht aufgegeben, aber frustriert bin ich schon etwas.
     
  4. #23 Aragon, 20.01.2006
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    kopf hoch mit eifrigen training und zielstrebigkeit wird das schon=)
    Und wenns diesmal wirklich nichts werden sollte (wovon ich net ausgehe) einfach weiter trainieren damit du das nächste mal fit bist ! =)
     
  5. #24 Sam007, 20.01.2006
    Sam007

    Sam007 Neuer Benutzer

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    trainiere doch mal deinen Biezeps + Triezeps... (jeden 2. Tag aus Regenerationsgründen)
    das sind unter anderem die Muskeln die du brauchen wirst! Achte darauf das du dir wenn möglich 1g Traubenzucker pro Kg Körpergewicht reinstopfst damit du ausreichend mit Energien versorgt bist wenn es soweit ist(Prüfungstermin)!
     
  6. #25 tomger, 20.01.2006
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    Also wenn du keine normalen Klimmzüge schaffst versuch doch mal folgendes, kenne leider nicht den Namen der Übung aber das ist dir sicher egal. Also häng dich an die Stange und lege deine Fersen auf einen Stuhl dann zieh dich hoch. So schaffst du sicher einige Wiederhohlungen und trainierst in etwa alle Muskeln die du für normale Klimmzüge brauchst.
     

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  7. #26 Grisu, 20.01.2006
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    Werd ich mal versuchen. Danke für den Tip.
     

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