Kniebeschwerden durch zu kurze Sehnen

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  1. #1 Smilodoxer, 10.03.2015
    Smilodoxer

    Smilodoxer Benutzer

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    Hallo allerseits,

    ich wollte einfach mal meine Erfahrungen mit euch teilen, vielleicht geht es ja dem ein oder anderen ähnlich;
    Ich bin ab und an als Umzugshelfer eingesprungen, vor allem wenn kein Fahrstuhl da war und es einige Stockwerke abzulaufen waren. Bei den letzten Malen habe ich sehr starke Schmerzen im Kniegelenk bekommen, sodass ich 2-3 Tage nicht mehr richtig auftreten konnte.
    Nun habe ich endlich einen Arzttermin bekommen und die Diagnose lautete: Zu kurze Sehnen am Oberschenkel/Hüftbereich!
    Falls die jemand zu benennen weiß, kann er das gerne ergänzen. Das sind diejenigen Sehnen, die von der aus der Egoperspektive von der Vorderseite von der Hüfte zum Oberschenkel und vom Oberschenkel am Kniegelenk vorbei gehen.

    Unter der Extrembelastung des stundenlangen Treppensteigens mit Gewichten macht sich so eine Verkürzung schnell bemerkbar. Nun soll ich 4-6 Wochen jeden Tag 3 Dehnübungen machen und dann sollte die Sache laut Arzt gegessen sein!

    Morgen steige ich auch wieder mit den Squads beim Training ein :)
     
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