körperfett - bmi - verhältnis?

Diskutiere körperfett - bmi - verhältnis? im Off-Topic Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Sonstiges; Hallo Leute! Ich bin etwas verwundert, denn entweder ist meine Waage defekt oder aber... Ich treibe regelmäßig (2-3 mal die Woche) Ausdauersport...

  1. #1 sportskanone, 06.08.2008
    sportskanone

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    Hallo Leute! Ich bin etwas verwundert, denn entweder ist meine Waage defekt oder aber...
    Ich treibe regelmäßig (2-3 mal die Woche) Ausdauersport (Joggen oder Radfahren) und habe einen BMI von 20.
    Meine neu erworbene Waage gibt mir als Körperfett den Anteil von ca. 35 % an! Das ist verdammt viel. Insbesondere frage ich mich, wie das zusammenpaßt...
    Vor ein paar Jahren habe ich den Fettanteil schonmal im Fitneßstudio messen lassen, dort lag er bei 18 %. Seitdem habe ich Kilomäßig nicht zugelegt, im gegenteil: ich treibe noch viel regelmäßiger Sport als damals!
    Könnt Ihr mir das erklären?
    Vielen Dank!
     
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  3. #2 Shorty#16, 06.08.2008
    Shorty#16

    Shorty#16 Erfahrener Benutzer

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    Männlich oder Weiblich?

    Waagen = Schrott ;)
     
  4. #3 sportskanone, 06.08.2008
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    sportskanone Neuer Benutzer

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    Bin weiblich! Ist aber trotzdem viel zu viel. Demnach müsste ich ja dringend eine Diät einlegen ....
     
  5. Exitus

    Exitus Erfahrener Benutzer

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    Vergiss diese Körperfettwaagen, die sind extrem ungenau. Lass dich davon nicht irritieren.

    Dieses Thema gab es schon oft und du findest über die Suchfunkton viele, die genau das gleiche berichten wie du.

    Zwei Posts, die mMn ganz hilfreich sind:



    Wie Seth hier schon sagt, orientiere dich am besten an deinem Spiegelbild oder falls du relativ korrekte Ergebnisse haben willst, entweder eine ärztliche Messung machen lassen oder einen Caliper zulegen (Infos dazu findest du über die Suchfunktion und/oder Google.

    Gruß.
     
  6. #5 vicious, 06.08.2008
    vicious

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    also ich kann dir mal was witziges erzählen..

    ..zuhause auf der waage is mein KFA 28%.. ich besteh zu mehr aus 1/4 aus fett will die mir sagen. im studio sagte die waage ich hab 8,5%KFA, was niemals stimmen kann.. hier sagten sie schätzungsweise er is 18%..


    also muss man das genau messen.. wie schon gesagt mit diversen geräten die ober mir genannt wurden.. vertrau niemals ner waage...


    mfg
     
  7. #6 Flashman, 06.08.2008
    Flashman

    Flashman Erfahrener Benutzer

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    Fazit: Henkel an die Waage schweissen, dann hasse' nen' Griff zum wegwerfen!
     
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