Körperfett

Wir hatten schon mal einen interessanten thread dazu. Klick mal hier : http://www.fitness-foren.de/wbb2/thread.php?threadid=223&sid=&hilight=waage&hilightuser=0

 

Benutze Vergleichfotos + Spiegel, bringt viel mehr als so eine Waage und ist billiger.

 

Wir haben so ne Waage im Studio und die hat fast den gleichen Wert ergeben wie ne Oberarm Sonde die ziemlich genau sein sollen.

Ich denke wenn man immer die gleiche Waage benutzt und darauf achtet das man immer zur gleichen zeit misst.. z.b. nachmittags nachdem man von der schule/arbeit kommt.

Drauf achten das man keine nassen füsse hat das verfälscht das ergebniss auch ebenso vorherige grosse anstrengungen.

Z.b. es wurde mehr oder es wurde weniger

was die dinger glaube ich aber allesamt nicht können ne hoch exakten Wert ausgeben.


Bie mir z.b. ergab Oberarm Sonde 8,5%
Waage im Gym 8,2%

und nun bin ich bei 7,5% hab aber 2,5kg zugenommen und man sieht das das alles muskeln waren. Leute die mich die letzen 3 Monate net gesehn haben seit ich ins Gym gehe staunen net schlecht. Weiss garnet wie oft ich nu schon zu höhren bekommen hab "Ey Alter du hast ja Titten bekommen" hihi

 

Na Merls, heute schon mit dem Spiegel geschmust

 

Soweit ich gehört habe sind Wassertank und Oberarmsonde die präzisesten Messgeräte. Bei den Wagen bin ich skeptisch, ein Kumpel der in einem anderen Studio trainiert hatte mal einen Kfa an die 18-19%, rein optisch konnte man allerdings so gut wie garkein Fett ausmachen da der Kumpel sehr schlank ist. Ein weiterer Freund, der einen richtig hohen Stoffwechsel hat und optisch auch so gut wie kein Fett aufzuweisen hat, soll lt. so einer Wage 13% gehabt haben (1,80m bei 72kg und regelmässigem Training + sonst. Sport).

@Merls: das in eurem Studio ist dann wohl ein sehr gut Ausführung von so einer Waage Aber den niedrigen Körperfettanteil sieht man bei Dir ja auch ohne Messgeräte ^^

Allg. finde ich sowieso das Seth vollkommen recht hat, der Spiegel hat das letzte Wort.

@Sven: Gladbach Fan?

 

@3sc0b4r
natürlich bin ich Gladbach Fan. )

Klar ist, daß man mit den Fettwagen seinen Wert nicht bestimmen kann. Das weiss ich spätestens seit Cassio auf meiner Waage einen Wert von 37% hatte
Aber es ist natürlich ein guter Vergleich, wenn man sich immer unter gleichen Umständen wiegt. Z.B. morgens direkt nach dem aufstehen.