Koffeeintabletten und Kreatin, geht das?

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Studien an der belgischen Universität Leuven zeigen: Nur wer regelmäßig mehr als 4 Tassen Kaffee täglich trinkt, riskiert seinen Trainingserfolg“, so Dr. Hans Geyer von der Deutschen Sporthochschule in Köln (Institut für Biochemie). Auf Ihr Guten MorgenTässchen Kaffee müssen Sie also nicht verzichten."

Quelle: http://www.bodyplanet.de/news/intro-scroller/kaffee-und-kreatin/

MfG

 

In eigenem Interesse frage ich nochmal nach, Koffein und Kreatin verträgt sich, die Menge vom Koffein nicht beachtend, wirklich super?
Werde nämlich morgen auf eine Lanparty gehen, und da wird bekanntlich zieeeeemlich viel Koffein zu sich genommen, und da ich gerade Kreatin nehme..
Ernährung wird da eh nur aus Pizza und Chips bestehen, ich weiß, dass wird super ungesund, aber ist ja nur 1 Tag, das geht schon

MfG

 

@Maxga:

Ich trinke während der Creatin-Einnahme auch ganz normal Kaffee (3-5 Tassen pro Tag), das hat keine feststellbaren negativen Auswirkungen.

Denk an der Party halt vllt daran, grundsätzlich genügend Flüssigkeit zu dir zu nehmen (wobei es bei einem Tag auch nicht sonderlich schlimm wäre, wenn es mal weniger ist...)

Gruß.

 

Ok ist überstanden, das ungesündeste ist daran denke ich eh der Schlafmangel,aber man muss sich ja auch mal was gönnen

MfG