Koffein VOR dem Sport

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  1. #1 Matte82, 23.02.2015
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    Hey Leute,

    habe mich jetzt ein bisschen mit dem Thema Koffein vor dem Training beschäftigt und probiere es auch seit einige Wochen aus. Habs am Anfang mit Kaffee oder Espresso versucht, aber das verbinde ich zu sehr mit Kaffee&Kuchen, also mal in der Apotheke Re-load Vital gekauft. Mit dem Pfefferminzgeschmack pusht das noch zusätzlich zum Koffein und Taurin und ich kann es besser dosieren, weil man das Koffein Schlücken zu sich nimmt.

    Habt ihr den Trick mit dem Koffein vor dem Sport auch ausprobiert?
    Wenn ja, habt ihr den altbewährten Wachmacher oder auch ein Nahrungsergänzungsmittel zu euch genommen?
     

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  3. #2 dominionDennis, 24.02.2015
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    AW: Koffein VOR dem Sport

    Hey Matte82,
    das mit dem Koffein vor dem Sport hab ich ma so halb aufgeschnappt. Ich probiers auch mal aus, woher hast du denn Re-load Vital?
     
  4. #3 Geextah, 24.02.2015
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    AW: Koffein VOR dem Sport

    Funktioniert auch mit grünem Tee. Ist günstiger als Supps.
     
  5. #4 Matte82, 03.03.2015
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    AW: Koffein VOR dem Sport

    also Re-load Vital kannst du hier in Hamburg eigentlich in vielen Apotheken holen...weiß jetzt nicht, wo du herkommst, aber in gut sortierten sollte es eigentlich auch zu finden sein :D
     
  6. #5 OrchidFreak, 03.03.2015
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    AW: Koffein VOR dem Sport

    Ich trinke meistens Kaffe vor dem Sport aber irgendwie merke ich dabei nicht wirklich einen Unterschied... manchmal bekomme ich sogar Bauchweh davon also glaube ich eher, dass das bei mir auch nicht so gut funktioniert :/ vielleicht sollte ich es auch mal mit grünem Tee probieren, den vertrage ich bestimmt! Danke auf jeden fall für den Tipp!
     
  7. #6 Ndemi, 03.03.2015
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    AW: Koffein VOR dem Sport

    Koffein Tabletten oder jegliches Zeug aus der Apotheke wirkt nicht wie richtiger Kaffee. Finde Koffein generell mehr Placebo als wirkliche Wachmachhilfe. Aber reagiert ja jeder anders drauf.
     

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  9. #7 Geextah, 03.03.2015
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    AW: Koffein VOR dem Sport

    Da Kaffee auch etwas Sauer ist, kann es dann und wann bei dem einen zu Magenverstimmungen kommen bzw. es kommt auch darauf an, was man vorher gegessen hat oder eben nicht.
    Probier es mal mit grünem Tee, vielleicht hilfts :)
     
  10. #8 Tobinger, 13.03.2015
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    AW: Koffein VOR dem Sport

    Ich nehme zur Zeit eine Koffeinkapsel vor einem Handball-Spiel.

    Ich bin vom Gefühl her auf jeden Fall fitter und konzentrierter. Ob gerade die Konzentration wirklich über die Tablette kommt oder (wie hier schon genannt) ein Placebo-Effekt eintritt, kann ich nicht wirklich beurteilen. Insbesondere merke ich es aber auch daran, dass ich abends wesentlich später müde werde. Also ist der Hallo-Wach-Effekt auf jeden Fall gegeben.
     
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