Koffeingrenze?

Hey,

ich hab mal ne kurze frage, wisst Ihr ab welcher Mänge Koffein schädlich ist?

Mein Problem, bei meinem Booster Hot Blood 2.0 von Scitec sind in einer Portion (20g) schon 296mg Koffein enthalten, da ich bei meiner größe aber 2 Portionen vor dem Training einnehme(da 1,98m und 140kg) sind das ja schon fast 600mg durch den Booster.

Da ich aber auch nen Fat Burner(Revex-16) nehme, an trainingsfreien Tagen 2 und an Trainingstagen 5 Kapseln. Und ich meine eine Kapsel hat auch schon 77mg Koffein.

Ist das zu viel?

Ich sag schonmal Danke